Chimarrão engorda?

Chimarrão engorda?

Muitas pessoas acreditam que o consumo de chimarrão engordar, mas ao contrário, o consumo da erva- mate ajuda na perda de peso.

Existem estudos que confirmam que tomar chimarrão ajuda na eliminação das indesejáveis gorduras corporais e do fígado, além de aumentar o bom colesterol e diminuir as taxas de glicose, ou seja, ingerir essa bebida, cientificamente, te faz perder peso.

Um dos princípios que ajuda na perda de peso tomando chimarrão é a cafeína, que tem um efeito lipolítico, ou seja, ela promove a quebra de gordura e eleva os gastos energéticos do nosso organismo.

Os brasileiros ingerem em média cerca de um quilo e meio por pessoa de erva-mate. A região sul do país e o Mato Grosso esse média pode ultrapassar, tranquilamente, dois quilos por semana.

A única recomendação para tomar chimarrão é a forma que ela é ingerida. A água do chimarrão não pode ser fervida, então é servida em temperatura média de 80º, o que não é ideal para a nossa saúde. A ingestão de alimentos e bebidas muito quentes esta relacionado com o câncer de boca e de esôfago, o estado de Rio Grande do Sul lidera o ranking com o maior índice de pacientes com estes tipos de câncer.

Nesse quesito, o tererê, que é uma espécie de chimarrão frio tem vantagem, apesar de que os estudos não comprovaram os efeitos dos compostos químicos com a bebida fria.

As propriedades da erva-mate

Pesquisadores afirmam que a erva-mate tem propriedades terapêuticas e um dos princípios ativos encontrados em altas doses é o ácido caféico. Estes, por sua vez, são excelentes condutores antioxidantes e seu principal papel é o de proteger as células sadias do nosso organismo. O ácido caféico retarda o envelhecimento, previne doenças, entre outros benefícios.

Erva-mate é usada desde o século XVI

Alguns historiadores confirma o uso da erva-mate pelos colonizadores espanhóis como remédio para curar ressaca, pois eram habituados a beber muito álcool. Os jesuítas a chamavam de erva do diabo porque deixava os índios em estado de euforia.

Tudo isso contribuiu para a apreciação e a utilização da erva-mate desde o século XVI em toda a América do Sul.

Afinal, chimarrão engorda?

Definitivamente não engorda, ao contrário, ele te ajudará no processo de perda de peso porque é diurético, além de ser um estimulante, o que é ideal para dar energia para as atividades físicas, te fazendo ter um gasto calórico maior.

Porém, o chimarrão não te auxiliará na perda de peso se não houver uma mudança dos seus hábitos alimentícios. De nada vai adiantar você tomar vários litros de chimarrão diariamente e sua dieta conter muitos açúcares, gorduras e carboidratos. O equilíbrio é necessário para a obtenção de resultados positivos.

Com uma dieta equilibrada, exercícios físicos regulares e a ingestão moderada do chimarrão, você terá uma diminuição dos quilinhos indesejados e não engordará.

Agora já sabemos que o chimarrão não engorda e que nos traz muitos benefícios, mas não podemos esquecer que uma erva-mate de boa qualidade e procedência também se faz necessária.

 

Quatro curiosidades que causam disfunção erétil

Segundo um estudo, os homens sofrem de disfunção erétil, devido a problemas emocionais e fisiológicos.

De acordo com um estudo publicado pelo mexicano Journal of Urology, homens entre 18 e 38 anos sofrem de disfunção erétil; os especialistas relatam problemas emocionais ou fisiológicos.

Mas tenha em mente que existem algumas causas muito curiosas e pouco conhecidas que causam disfunção erétil.

1. Imagens eróticas: Homens que observam continuamente esse tipo de imagem sofrem de disfunção erétil, já que imagens eróticas causam algum dano ao nível do cérebro, diminuindo a satisfação sexual.

2. Ronco: De acordo com especialistas em apnéia do sono, pessoas que têm esse problema tendem a sofrer mais com pressão alta, doenças cardiovasculares e disfunção erétil.

Homens que têm um pescoço mais fino são menos propensos a sofrer de disfunção erétil, por isso recomenda-se manter um peso ideal para a sua altura e uma boa postura na hora de dormir.

3. Falta de vitamina D: É importante que tenhamos a quantidade necessária desse nutriente, pois estar abaixo ou acima da causa estabelecida é que temos riscos de ataque cardíaco, causando sérios problemas de disfunção erétil.

4. Má higiene oral: Homens que sofrem de disfunção erétil tendem a sofrer de periodontite, uma doença que afeta severamente as gengivas.

Lembre-se, quaisquer sintomas estranhos em suas relações sexuais devem ser vistos por um especialista.

Conheça o Xtrasize remédio para disfunção erétil e nunca mais tenha completa com impotência sexual.

Disfunção erétil: problemas urinários podem ser um sintoma

Mais da metade dos homens com idades entre 50 e 59 anos que apresentam sintomas urinários graves sofrem de disfunção erétil. Assim, a medicina ligou diretamente a prevalência da disfunção erétil com a intensidade dos problemas urinários.

A disfunção eréctil é a incapacidade persistente para atingir ou manter uma erecção suficiente para permitir a relação sexual satisfatória, e ocorre quando o pénis não receber uma quantidade suficiente de sangue que permite endurecer e expandir em resposta à excitação sexual.

O coordenador do Grupo de Trabalho de Urologia da Sociedade Espanhola de Médicos de Cuidados Primários (SEMERGEN) e médico da família, Francisco José Brenes Bermudez explica que esta correlação entre as duas condições é, de acordo com a última hipótese, diminuiu libertação de óxido nítrico através dos vasos sanguíneos de guarnição interiores zona, atingindo os corpos do pénis, da próstata e bexiga, fazendo com que estas alterações falta de oxigénio vascular.

As últimas diretrizes médicas recomendam que, na avaliação inicial do homem com hiperplasia benigna da próstata, o médico de família também pergunte sobre a função sexual de seu paciente. “65% dos homens que vêm ao consultório médico para sintomas do trato urinário inferior sofrem de hiperplasia prostática benigna”, diz o médico.

A partir dos 50 anos, a hiperplasia benigna da próstata atinge 40% dos homens. Portanto, devemos perguntar quando, como, como e que tem associado patologias porque “se nos concentrarmos apenas em tratar sintomas urinários, estamos ignorando outros problemas adicionados ao paciente”, disse Brenes.

O estudo confirmando que problemas urinários podem ser um sintoma de disfunção erétil foi visto durante o 36º Congresso Nacional de Semergen, realizado recentemente em Bilbao. Durante as oficinas realizadas foi para conscientizar os profissionais de que a hiperplasia benigna da próstata é uma patologia que “está relacionada à disfunção erétil e pode tratar ambas as patologias juntas”.

Ressecamento vaginal afeta vida sexual, mas pode ser tratado no dia a dia

Ressecamento vaginal afeta vida sexual, mas pode ser tratado no dia a dia

Ressecamento vaginal afeta vida sexual, mas pode ser tratado no dia a dia

Entenda como os cuidados com o ressecamento vaginal podem ajudar na hora do prazer.

O corpo feminino passa por mutações constantes: menstruação, gravidez, menopausa e todas as elevações e quedas hormonais pelas quais o sistema passa. Esses hormônios são responsáveis por muitos aspectos na vida sexual da mulher, desde sua fertilidade até a libido. O fato é que nem sempre o corpo consegue acompanhar essas oscilações e é nesse contexto que surge o ressecamento vaginal. Um fenômeno muito comum, mas pouco debatido.

Ressecamento vaginal causa dor na relação sexual

Não se sabe se é a vergonha por sentir dor no ato sexual ou o medo da reação do parceiro, mas o fato é que cerca de 90% das mulheres que possuem ressecamento vaginal jamais relatam isso para seus ginecologistas, prolongando o sofrimento e inibindo-se de sentir prazer. Mas saiba que essa secura na vagina pode ser devidamente tratada – você só precisa diagnosticá-la.

Outro problema que incomoda muito as mulheres na sua região intima, são o excesso de pele dos grandes e pequenos lábios íntimos, o que muitas mulheres desconhecem é que como o ressecamento vaginal o excesso de pele também tem tratamento, é a chamada cirurgia intima feminina.

O que causa o ressecamento vaginal?

estresse e a menopausa são os principais causadores da complicação, mas não são os únicos responsáveis. Muitas vezes, por causa deles, o desejo da mulher está diminuído e a umidificação não acontece.

Mas existem outros fatores que dificultam a lubrificação. São eles:

– Gravidez

– Aleitamento

– Cansaço

– Uso de antidepressivos

– Ingestão de álcool em excesso

– Uso de nicotina, através de cigarros.

Identificar se você sofre com o ressecamento vaginal é um processo que começa na hora do ato sexual. Geralmente, o principal sintoma é a dor no momento da penetração, que costuma ser seguida de ardência ou sensação de dormência na região da vagina.

As mulheres que possuem baixa lubrificação também são mais suscetíveis a contração de doenças e infecções na vagina e na região uterina e por isso precisam dar atenção ao problema.

Como tratar o ressecamento vaginal

Para tratar o ressecamento vaginal é preciso tomar cuidados diários, inclusive na alimentação. Uma boa dica é preparar uma vitamina com 1 banana, 1 copo de leite de soja e 2 colheres de amêndoas.

A banana é rica em magnésio, um elemento que proporciona a vasodilatação, atuando diretamente no sistema nervoso central. Dessa forma, há mais liberação de hormônios, aumentando a sensação de prazer que consequentemente eleva os níveis de lubrificação vaginal.

Outra forma de amenizar as consequências da baixa umidificação é utilizar lubrificantes vaginais industrializados. Os géis e cremes podem ser encontrados em quaisquer farmácias, são de fácil aplicação e baixo custo. Seu efeito é semelhante a ação da lubrificação natural e impede as sensações dolorosas durante o ato sexual.

Tratamentos com hormônios também podem ser recomendados. O ressecamento vaginal é costumeiramente consequência da baixa produção de hormônios, sendo muito comum no período da menopausa feminina. O ginecologista pode receitar quais as substâncias adequadas para o corpo daquela paciente. A administração de hormônios manipulados aumenta a lubrificação da vagina a longo prazo, portanto no começo do tratamento ainda é indicado o uso dos géis industrializados.

Previna-se

Você também pode evitar a baixa umidificação na vagina.

– O primeiro passo é reduzir a frequência da higiene íntima a duas vezes ao dia, utilizando sabonetes com pH neutro.

– Não utilize protetores diários ou absorventes internos com muita frequência.

– Mantenha relações sexuais regularmente, para estimular a região.

– Utilize cremes vaginais para a hidratação do local.

Benefícios do morango para a beleza da pele e do cabelo

Há vários produtos naturais que são presentes no nosso dia a dia, como as frutas, que podem ser utilizadas em benefício da saúde. Neste post, irei escrever sobre os benefícios do morango para a beleza da pele e cabelo.

Além de nutritivas, as frutas são muito saborosas, elas também fazem bem para a saúde da pele e do cabelo loiro, isso porque o morango age de uma forma desintoxicante, ou seja, ele limpa a pele e estimula a circulação sanguínea. Entre os muitos benefícios, é possível destacar as seguintes.

  • Devido ao ácido hidroaxiacidos remove as células mortas da pele, agindo contra as rugas e clareia manchas;
  • Ele possui o ácido romã, capaz de eliminar radicais livres, impedindo, assim, a pigmentação, que pode ser causada por raios solares. Além disso, protege as fibras elásticas da pele na área para evitar a flacidez;
  • É rica em biotina, que ajuda a manter o cabelo forte e unhas saudáveis,
  • Elimina as toxinas do corpo e suas propriedades laxantes, encontrados em fibras e sais minerais, estimula os intestinos;
  • Rico em Antioxidantes, Ômega 3, Vitaminas C, K, B2,B5,B6 e B9, Cobre, Iodo, Silício, Potássio, Manganês e tem pouco valor calórico;
  • Fenóis são bastante eficazes no controle de doenças inflamatórias, tais como a asma, osteortrite, câncer e alguns outros.

Além de remover as células mortas, para combater o excesso de oleosidade e ser um bom aliado no tratamento da acne. Morango dá a vitaliciedade, o brilho e ajuda a reduzir as imperfeições da pele.

Não precisamos simplesmente comer os morangos, para aproveitar todos os seus benefícios. Você pode deixar sua pele e o cabelo, lindo e radiante receitas caseiras à base de morango.

Esfoliante de morango

Ingredientes

  • 3 morangos
  • 1 colher (sopa) de açúcar
  • 1 colher (sobremesa) de mel

Preparação

Lave os morangos e corte em pedaços pequenos. Em um recipiente, adicione os morangos e amasse-os com um garfo. Em seguida, adicione o mel e o açúcar, misturando-os até obter uma massa homogênea. Aplique o esfoliante no rosto, fazendo massagens circulares com as pontas dos dedos por 5 minutos, e deixe repousar por 5-10 minutos. Em seguida, enxague com água norma ou água fria(água fria ajuda a fechar os poros).

Não é necessário remover as sementes do morango. O mel ajuda na hidratação, mas se você quiser, depois de lavar o rosto, você pode aplicar um hidratante. Lembre-se, antes de fazer a esfoliação, lave o rosto.

Máscara esfoliante de morango e aveia

Esta receita é muito boa para quem tem a pele oleosa e tem tendência a ter acne.

Ingredientes

  • 3 morangos
  • 2 colheres(sopa) de aveia
  • 1 colher de sopa) de iogurte natural sem açúcar

Preparação

Lave os morangos e corte em pedaços pequenos. Em um recipiente, adicione todos os produtos. Amasse todos os ingredientes até obter uma massa homogênea e sem grânulos. Aplique a máscara de morango no rosto limpo, fazendo massagens circulares, deixe agir por 20 minutos.

Estes procedimentos, você pode fazê-lo uma ou duas vezes por semana.

Morango, para reduzir os círculos escuros sob os olhos

Ingredientes

  • 1 ou 2 morangos

Preparação

Deixe os morangos na geladeira por cerca de 30 minutos. Em seguida, retire e corte em fatias grossas. Coloque as fatias sobre os olhos durante 15 minutos. Em seguida, retire as fatias e lave o rosto com água fria.

Você pode fazer isso antes de dormir.

Morangos para hidratar os cabelos

Ingredientes

  • 3 morangos
  • 1 colher de sopa de azeite de oliva extra virgem
  • 1 colher(sopa) de máscara hidratante ou condicionador de sua preferência
  • 2 colheres(sopa) de açúcar

Preparação

O purê de morangos. Em um recipiente, misture todos os ingredientes, incluindo a máscara hidratante. Lave o cabelo antes de aplicar o produto, de preferência com um shampoo anti-resíduos. Após a lavagem, aplique o produto sobre os cabelos e deixe por pelo menos 2 horas ou o tempo que você pode, se desejar, você pode usar uma touca térmica. Depois, lave com água fria.

Você pode repetir o processo duas vezes por semana.

Receitas simples, como fazer. Espero que tenham gostado.

Guia de saúde: os 5 melhores hospitais do Brasil

Em meio à crise no SUS (Sistema Único de Saúde), muitas pessoas acreditam que o melhor tratamento está do outro lado da fronteira. Na verdade, não é preciso ir tão longe para encontrar os melhores hospitais do Brasil destacados por sua excelência e que fazem parte deste guia de saúde.

Os hospitais considerados a excelência e centro de referência podem ser privados ou públicos, desde que atendam aos requisitos impostos pelo órgão norte-americano Joint Commission International (JCI). Alguns desses requisitos são: infraestrutura, gestão, atendimento de alta complexidade, qualificação, receber pacientes de outras instituições (credenciadas ou públicas) e controle de infecções.

Guia de saúde- 5 melhores do Brasil

Neste Guia saúde, vamos listar os 5 melhores hospitais do Brasil, avaliados segundo critérios da JCI. Confira então quais são eles:

 

 

Hospital Albert Einstein (São Paulo, SP)

 

Um dos hospitais de maior referência do país não podia faltar neste Guia saúde. O Hospital Albert Einstein é mantido pela Sociedade Beneficente Israelita e possui maior número de certificações pela JCI.

O Einstein atua no campo da filantropia e é membro da Rede Global Hospitais Verdes e Saudáveis – sendo uma das instituições que apresentam práticas da sustentabilidade. Credenciada ao SUS, o hospital desenvolve projetos junto ao Ministério da Saúde na área de doações e transplante de órgãos e tecidos.

É a primeira instituição a usar o recurso da Cirurgia Robótica. Além disso, o Einstein oferece atendimento em vários segmentos, desde pediatria a neurologia, com médicos de renome internacional.

 

Hospital Sírio-Libanês (São Paulo, SP)

 

Fundado pela comunidade sírio-libanesa, a instituição oferece o maior centro de oncologia do continente. Possui centros avançados da medicina para tratar o Mal de Parkinson e problemas hepáticos, por exemplo.

O hospital Sírio-Libanês também é referência no que diz respeito a sustentabilidade. Assim como o hospital Albert Einstein, o Sírio é membro da Rede Global Hospitais Verdes e Saudáveis e possui parceria com o SUS (Sistema Único de Saúde). As áreas de atuação em parceria com o SUS são os transplantes de coração e fígado.

 

Hemorio (Rio de Janeiro, RJ)

 

O Instituto Estadual de Hemotologia (Hemorio), relacionado à Secretaria de Estado de Saúde do Rio de Janeiro, é considerado um dos melhores hospitais do Brasil e também entra na lista deste Guia saúde.

É o maior hemocentro do país, possuindo um banco de sangue capaz de abastecer mais de 100 hospitais. Suas funções vão desde doação de sangue e medula óssea até o ensino e coordenação da hemorrede estadual.

 

Hospital Samaritano (São Paulo, SP)

 

O hospital Samaritano de São Paulo é um dos centros filantrópicos de excelência integrados ao SUS e em parceria com o Ministério da Saúde. Um dos seus projetos envolve um programa de assistência a adolescentes com dependência química.

Aposta no Programa de Cuidados Paliativos para pacientes de doenças terminais e seus familiares, e investe em alta tecnologia para tratamentos que exigem alta complexidade.

 

 

Hospital Moinhos de Vento (Porto Alegre, RS)

 

Na lista deste Guia saúde, figura o hospital Moinhos de Vento, situado na capital gaúcha. É mais um hospital acreditado pela JCI e uma das instituições filantrópicas integradas ao SUS.

Moinhos de Vento é reconhecido como referência em várias áreas, como a Neurologia, Oncologia, Urologia, Ortopedia e Trauma, Cardiologia, Materno-infantil, Medicina Intensiva e cirurgias geral, entre outros.

Você viu neste Guia saúde que não é preciso buscar tratamento fora do país. Os melhores hospitais também estão no Brasil, e podem ser tanto privados quanto públicos.

Todos esses listados são acreditados pela JCI e integrados ao SUS. Possuem infraestrutura, ótima gestão, amplo atendimento como todo bom hospital de referência precisa ter.

Como lidar com a Repatriação Sanitária ou por morte no exterior

Você que vai viajar provavelmente já conhece e pesquisou os principais benefícios do seguro viagem. Porém, há algumas coberturas bem interessantes e úteis, e que não são tão conhecidas pelo grande público. Uma delas é a Repatriação Sanitária no exterior.

Como lidar com a Repatriação Sanitária ou por morte no exterior

O que é a Repatriação Sanitária?

Em caso de um acidente ou uma doença repentina no exterior, o seu seguro viagem irá cobrir os seus gastos médicos e hospitalares no hospital estrangeiro. Há ainda a cobertura para consultas e procedimentos médicos extras.

O que não é muito falado é a Repatriação Sanitária. Que nada mais é que a cobertura do transporte médico até o país de origem do paciente. Isso acontece em casos de extrema necessidade de se fazer a remoção do adoentado para continuar o tratamento na região de domicílio. Em casos de acidente, também está prevista a cobertura de todos os gastos, como cirurgia e imobilização de membro.

Ambas as coberturas devem ser verificadas antes de contratar o seguro viagem, pois só assim o viajante se assegurará de estar coberto contra acidentes e doenças.

 

Como acionar o Seguro Viagem para a Repatriação Sanitária?

É um procedimento bem simples, e começará com o diagnóstico do médico que realizou o atendimento no exterior. O médico no estrangeiro irá fazer a avaliação da possibilidade e necessidade de fazer o translado ou a remoção do paciente. Em caso positivo, o segurado deverá procurar o seguro viagem com seu laudo médico e dar início aos trâmites processuais.

Em seguida, o Seguro Viagem irá receber os documentos médicos, laudos, resultados de exames e consultas, prontuário, para então dar início aos trâmites internos da seguradora. A partir daí haverá uma avaliação própria da equipe médica da companhia de seguro viagem, que dirá se o paciente precisa mesmo ser removido ou se há a necessidade imediata de repatriação sanitária.

Depois de aprovado todos os procedimentos e que os detalhes médicos sejam discutidos entre as equipes médicas, será disponibilizado para o segurado acidentado o transporte adequado. Então será resolvido a forma de translado, que pode se dar por meio de ambulância, trem ou avião comercial. Será observado se o paciente necessita de algum auxílio médico durante a viagem, como um aparelho que auxilie a respiração ou máquina semelhante.

 

E em caso de falecimento?

Em caso de falecimento do beneficiário do seguro viagem, geralmente os familiares fazem uso de uma das duas opções abaixo:

 

  • Repatriação do Corpo

Quando a família solicita que a seguradora faça o translado do corpo do falecido. A seguradora então fica responsável por cuidar de toda a documentação e os trâmites legais e diplomáticos de transporte do corpo até o domicílio do beneficiário;

 

  • Cremação e translado das cinzas

Em algumas ocasiões, a família pode entender que é mais conveniente ou era o desejo do falecido realizar a cremação. Isso pode se dar por desejo do próprio ou uma situação em que as despesas médicas ultrapassaram a cobertura do seguro viagem. A família passaria a responder então por qualquer despesa além do teto de cobertura da assistência de viagem. A seguradora então se encarrega de organizar a cremação e o translado das cinzas até o familiar mais próximo.

Agora que você já viu como é importante ter a repatriação sanitária adicionada aos benefícios do seu Seguro Viagem. Por isso, você está apto a procurar um seguro viagem com a cobertura adequada (Recomendo: busque um especialista como multiseguroviagem.com.br), que inclua a repatriação sanitária para você e sua família não terem uma dor de cabeça.

Mamão: 4 benefícios e propriedades desta fruta

Mamão é uma fruta muito saudável que é geralmente consumida na forma de suco, suco ou liquefeito.

Nos últimos anos, frutas tropicais como mamão, manga, goiaba ou maracujá ganharam considerável popularidade em todo o mundo. A razão pela qual podemos encontrá-lo nas cores marcantes, nos curiosos sabores e na sensação de frescor que caracterizam esses alimentos.

Além de todas essas características distintas, frutas tropicais também têm inúmeras propriedades benéficas para a saúde. Neste artigo vamos falar sobre uma das maiores frutas tropicais: mamão. Em seguida, descreveremos as propriedades e benefícios do mamão que são apoiados por evidências científicas.

O que é papaia?

O mamão é uma fruta cuja planta pertence à família Caricaceae. Esta árvore é caracterizada por seu pequeno tamanho, seus poucos ramos e por ter uma única haste que pode atingir até dez metros de altura.

Esta fruta é nativa dos trópicos americanos – especificamente do sul do México e da América Central, já que precisa de climas tropicais para crescer.

Embora há alguns anos o mamão fosse uma fruta exótica pouco conhecida e difícil de encontrar, o seu sabor adocicado, as suas cores marcantes e a grande variedade de benefícios para a saúde, transformaram este fruto curioso num alimento muito popular que podemos encontrar praticamente em todas as épocas do ano.

A polpa está dentro da papaia se distingue por ser macio e carnuda, o que faz com que isso ideal para uso em uma grande variedade de preparações culinárias, a partir de sumos de fruta, sumos e batidos para molhos e molhos parapapaia, ou mais um ingrediente de saladas.

Finalmente, se abrirmos uma dessas frutas, podemos ver que ela contém uma grande quantidade de sementes dentro e, embora seja verdade que as sementes de mamão são comestíveis , elas têm um sabor intenso e amargo.

4 benefícios e propriedades desta fruta

Embora muitos mais sejam provavelmente atribuídos a ele, nem todos os benefícios associados ao mamão são garantidos e apoiados por evidências científicas.

Consequentemente, neste artigo, queríamos destacar os benefícios do mamão que foram confirmados pela ciência e têm o apoio da comunidade científica.

1. É rico em nutrientes

Em um mamão pequeno, de aproximadamente 150 gramas, podemos encontrar os seguintes valores nutricionais:

  • Calorias: 60

  • Proteínas: 1 gr

  • Fibra: 3 gr

  • Carboidratos: 15 gr

  • Vitamina C: 157% do CDR (quantidade diária recomendada)

  • Vitamina A: 33% do CDR

  • Vitamina B9 (folato): 14% do CDR

  • Potássio: 11% do CDR

Além disso, também abriga pequenas quantidades de cálcio, magnésio, vitaminas B1, B3, B5 e K, e alguns antioxidantes naturais conhecidos como carotenóides . Estes últimos também são encontrados em outras frutas e legumes, mas foi observado que o organismo os absorve melhor quando são ingeridos através do mamão.

O Mamão é uma alimento saboroso e com poucas calorias, ideal para você incluir no cardápio da dieta de 21 dias. Saiba mais no site Encare.info. (https://www.encare.info/dieta-de-21-dias/)

2. Pode melhorar a digestão

A polpa do mamão contém uma enzima conhecida como papaína. Esta molécula pode tornar as proteínas mais fáceis de digerir.

De acordo com as tradições das populações tropicais, o mamão é considerado um remédio para a constipação e alguns sintomas da síndrome do intestino irritável. Essa ideia é reforçada por estudos de laboratório que demonstraram que as pessoas que consomem mamão frequentemente experimentam uma melhora significativa nos sintomas de constipação e inchaço abdominal.

3. Tem efeitos antioxidantes

Como mencionado acima, o mamão é rico em antioxidantes conhecidos como carotenóides. O principal efeito benéfico dos carotenóides vem da sua capacidade de neutralizar os radicais livres que oxidam o nosso corpo.

Alguns estudos descobriram que o mamão, especialmente se fermentado, pode reduzir o estresse oxidativo causado por radicais livres em pessoas idosas e em pacientes com pré-diabetes, hipotireoidismo leve ou doença hepática.

4. Melhora a saúde do coração

Aumentar a quantidade de mamão em nossa dieta pode ser altamente benéfico para a saúde do coração. O licopeno, uma molécula antioxidante presente no mamão, e a vitamina C podem ajudar a prevenir algumas doenças cardíacas.

Além disso, os antioxidantes contidos nesta fruta tropical podem proteger nosso coração e aumentar os possíveis efeitos protetores do colesterol de alta densidade (HDL ou “bom”).

Maca, energia natural

Maca é uma fonte maravilhosa de nutrientes vitais naturais. A sinergia de tantos aminoácidos, vitaminas e minerais em seus estados naturais pode aumentar a assimilação, absorção e utilização deles pelo organismo, resultando em uma multi-vitamina natural.

Esta planta energizante é também referida como ginseng peruano (embora a maca não seja da mesma família que o ginseng). A maca X Power tem sido usada há séculos nos Andes para aumentar a fertilidade em humanos e animais. Logo depois que os espanhóis conquistaram a América do Sul, descobriram que o gado se reproduzia mal nas terras altas. Os índios locais recomendavam que os animais fossem alimentados com maca; os resultados foram tão admiráveis ​​que as crônicas espanholas relataram em profundidade. Até mesmo registros coloniais de cerca de 200 anos atrás indicavam que o pagamento de (apenas) nove toneladas de maca era exigido por uma única área andina para esse fim.

Hoje, na medicina herbal peruana, é relatado que a maca é usada como imunoestimulante; para anemia, tuberculose, distúrbios menstruais, sintomas da menopausa, infertilidade (e outros distúrbios reprodutivos e sexuais); e aumentar a memória. A Maca tem crescido em popularidade mundial nos últimos anos graças a várias campanhas de marketing dos EUA. que enunciavam suas propriedades energéticas, aumentando a fertilidade, os balanceadores hormonais, os afrodisíacos e, principalmente, os intensificadores do desempenho sexual. Outros usos medicinais medicinais (anedóticos) nos EUA e o exterior inclui o aumento de energia, força vital e resistência em atletas, promove clareza mental, trata impotência masculina e ajuda com irregularidades menstruais, desequilíbrios hormonais femininos,

Produtos químicos vegetais

O valor nutricional da raiz de maca seca é alto, semelhante aos grãos de cereais, como milho, arroz e trigo. Contém 60-75% de carboidratos, 10-14% de fibra e 2,2% de lipídios. O teor de proteína da maca existe principalmente sob a forma de polipeptidos e aminoácidos (incluindo quantidades significativas de arginina, serina, histidina, ácido aspártico, ácido glutâmico, glicina, valina, fenilalanina, tirosina e treonina. Ele também tem cerca de 250 mg cálcio, 2 g de potássio, e 15 mg de ferro por 100 g de raiz quantidades substanciais-e secas de ácidos gordos (incluindo ácidos linolénico palmítico e oleico). maca contém esteróis (cerca de 0,05% a 0,1%) e outras vitaminas e minerais Além do fornecimento de nutrientes essenciais, a maca contém alcalóides, taninos e saponinas.

Tecnicas para fazer a mulher gozarUma pesquisa química mostra que a raiz de maca contém uma substância química chamada p-metoxibenzilo isotiocianato, que tem propriedades afrodisíacos.

A raiz da maca fresca contém cerca de 1% de produtos químicos glucosinolatos de plantas encontradas em muitas plantas da família Brassicaceae (brócolis, couve, couve-flor e outros vegetais crucíferos).

Suas propriedades

Proteínas: Maca apresenta uma média de 11gr% na raiz seca.

Fibras: Na raiz de Maca, celulose e lingin foram encontradas, isto é, um grande número de fibras. Tanto interesse em fibras advém da pesquisa que resultou em uma grande quantidade de fibras que diminui o risco de câncer do intestino grosso, estimulando o funcionamento intestinal ajudando o organismo a eliminar o desperdício de alimentos que não é utilizado.

Carboidratos: Estas são as principais fontes de energia humana e vegetal mais baratas e fáceis de ingerir.

Amido: O amido de maca contém cálcio, ferro, formando seus próprios compostos químicos que influenciarão a nutrição e a saúde do consumidor.

Maltose: É um dissacarídeo com poder redutor que não é encontrado em grandes quantidades na natureza e, como muitos outros oligossacarídeos, é obtido pela hidrólise parcial de moléculas maiores.

Frutose ou Lebulosa: É um açúcar usado pelo plasma seminal para a produção de espermatozóides.

Taninos: Os taninos são usados ​​internamente como coadjuvantes no tratamento da diarréia. Combinado com outros medicamentos, é útil no tratamento de processos inflamatórios crônicos, como úlceras, feridas, etc.

Ácidos graxos: Existem ácidos graxos usados ​​como anti-sépticos e / ou anti-sépticos locais, fungicidas e conservantes de alimentos.

Cálcio: O cálcio na maca é um elemento de vital importância para o desenvolvimento dos seres vivos. Concentra-se na planta em maior quantidade que no leite; é indispensável para a formação de ossos, dentes, esqueletos e na coagulação do sangue, no funcionamento do coração, nervos e sistema sanguíneo.

Fósforo: O fósforo da maca auxilia funções estruturais que afetam o esqueleto e os tecidos moles e funções regulatórias, como a transmissão neuromuscular de estímulos químicos e elétricos.

Micronutrientes e elementos vestigiais: Nesta parte da planta não são muitos minerais em uma pequena quantidade, mas que ajuda a produção de anticorpos em conjunto por células de linfócitos do tipo B, que diminuem se deficiente deles.

Magnésio deficiência deste elemento no corpo é improvável, de qualquer maneira, se esta deficiência pode ocorrer em diarreia, e uma deficiência de magnésio grande pode levar à perda de susceptibilidade ao estímulo visual e mecânica acústico.

Potássio: O potássio participa da regulação da pressão osmótica e do balanço ácido básico, apenas que sua atividade é realizada dentro das células.

Ferro: Ajuda no desenvolvimento da hemoglobina para evitar anemia causada pela falta destes. Mesmo assim, a quantidade excessiva de ferro pode ser prejudicial porque bloqueia a boa absorção do fósforo no corpo e pode levar ao raquitismo.

Silício: Ajuda especialmente os tecidos conjuntivos, incluindo a aorta, a traquéia, os tendões, os ossos e a pele, já que contêm quase todo o silício do corpo.

Sódio: juntamente com o potássio favorece a queda da pressão arterial. Ele verificou-se que o aumento na dieta diária do rácio de sódio-potássio ajuda hipertensivos, no entanto, o aumento excessivo da presente relação poderia conduzir a uma susceptibilidade diminuída que não dependem de acidentes vasculares cerebrais girou- pressão arterial.

Manganês: Foi demonstrado que uma dieta experimental sem esse elemento induz a retirada do crescimento em camundongos e prejudica a reprodução em ratos. Mesmo assim, os resultados estão pendentes nas pessoas.

Cobre: ​​O cobre é muito importante porque absorve ferro ao nível do tracto digestivo e é provável que esteja envolvido na formação favorável de hemoglobina. A falta de cobre faz com que uma grande quantidade de enzimas necessárias para o organismo diminua.

Estanho e Alumínio: Estes elementos são geralmente associados com cálcio e sílica, formando carbonatos e silicatos que estão envolvidos na formação.

Hidratação com Julio Cesar Yoshimura

O que é a hidratação porque razão fazer?

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Nosso querido Dr. Julio Cesar Youshimura ensina alguns macetes sobre cabelo nesse artigo.

A hidratação não é mas do que o processo de revitalizar nutrir os fios repor nutrientes demais substâncias que talvez estejam em falta.

Se bem os cabelos masculinos sejam naturalmente mas resistentes que os das mulheres, fatores genéticos o gênero de de fio podem instaurar quão ressecados eles serão. O mesmo se aplica à absorvição ou à reação do cabelo quanto a fatores externos, como vento, sol, cloro, sal, poluição demais impurezas.

O mundo inteiro esses motivos podem promover um paisagem sedento os fios quebradiços sem vida, além de apresentar frizz demais aspectos que conferem uma aspecto danificada.

Apesar disso, isso deve ser revertido. Com a hidratação, você consegue os cabelos saudáveis, macios, brilhantes sedosos. Para não ter que futuramente ir atrás de um implante capilar.

acredite, disso é frescura. As pessoas gostam muito mas daquelas que se cuidam deve ter que você vai afetar a (o) crush fazendo isso.

Como hidratar os cabelos masculinos?

Agora que você já sabe porque os fios devem se sustentar hidratados, é preciso descobrir nem mais nem menos como fazer isso.O primeiro passo é definir como as peculiaridades de seu cabelo, principalmente se este é sedento ou oleoso, adquirir produtos adequados. Caso contrário, você vai terminar enfraquecendo-o.

A gretar disso, tome como sustentação as orientações específicas para seu gênero.

Cabelos secos

Os cabelos secos são os que mas precisam de hidratações. Eles são mas comuns em pessoas com cachos, porque o formato da filamento capilar dificulta que a oleosidade organico desça pelos fios. Porém, as agressões externas de que falamos de antemão também são levadas em conta.Durante a lavagem, use shampoos condicionadores próprios, com elevado conseguir de hidratação. Depois enxaguar, seque algo até retirar o excesso de umidade aplique a máscara ou o creme ideal para a hidratação. Deixe logo agir pelo tempo indicado, geralmente 15 minutos.

Pronto! Constituído isso, é só enxaguar massagear os cabelos. Finalmente, finalize com um leave-in, um creme que não precisa de enxágue serve para proteger sustentar a hidratação por mas tempo.

Certamente, os cabelos ficarão mas hidratados. , para continuar desta forma, repita o procedimento quando menos uma vez na semana, ok?

Cabelos oleosos

A oleosidade deve ser genética, porém também deve ser decorrente de disfunções hormonais, estresse, poluição ou mesmo de temperaturas umidade elevadas.Pessoas com bastante cabelo também têm maior tendência ao apresentar oleosidade, visto que possuem mas glândulas sebáceas, as responsáveis pelo óleo organico.

Para fiscalizar o excesso, utilize shampoos para cabelos oleosos intercalados com shampoos para cabelos neutros. Isso porque a exuberância de produtos para observar a oleosidade deve secar o epiderme peludo motivar caspa ou provocar o efeito ricochete, estimulando ainda mas a produção de óleo.

Quanto aos condicionadores, não os deixe de lado. Use em dias intercalados, em insuficiente quantidade tão somente nas pontas. O mesmo vale para os cremes hidratantes. Conquanto, o pausa deve ser ainda maior, com mas de uma semana entre qualquer emprego.

Qual a função da sopa detox?

Qual a função da sopa detox?

Você já ouviu falar da sopa detox? Nos últimos anos, a sopa detox tem ganhado adeptos muito rapidamente por conta de seus inúmeros benefícios à saúde. Mas, afinal, o que é uma sopa detox?

O impacto das toxinas

Com o dia a dia corrido, muitas vezes acabamos por nos alimentar mal, comendo alimentos ricos em calorias e gorduras nada agradáveis ao organismo. Quem vive nas grande cidades também sofre com o negativo impacto da poluição, que aos poucos pode desencadear diversos problemas de saúde que podem causar verdadeiras dores de cabeça no futuro.

Tudo isso tende a trazer substâncias tóxicas ao organismo que podem ser bastante prejudiciais ao corpo humano. É verdade que o próprio organismo, através dos anticorpos, consegue eliminar uma parte dessas toxinas. No entanto, deixar todo o trabalho para o próprio organismo é um erro, já que uma alimentação correta pode acabar com estes problemas e ainda trazer diversos benefícios à saúde.

A função das sopas detox

O termo “detox” vem exatamente daí: são alimentos especialmente selecionados para desintoxicar o organismo. As sopas detox se encaixam neste contexto e são tão famosas, justamente pela praticidade de seu preparo, preço relativamente baixo, e por serem leves, sem pesar o estômago. Nelas também não contêm aditivos químicos, como corantes ou conservantes.

Verduras e legumes são os principais ingredientes das sopas detox que, além de beneficiarem o organismo eliminando as toxinas, ainda agem com uma extensa lista a favor do nosso corpo.

Só pode consumir a sopa detox quem está de dieta?

Não. A sopa detox é uma escolha perfeita para qualquer pessoa que busca ter uma vida mais saudável e livre de maiores problemas. Ela também não possui contraindicações e pode ser uma opção para crianças e adultos.

Alimentos como espinafre, couve, couve-flor, brócolis, batata doce, inhame, abóbora, coentro, cenoura, aspargos, escarola, nabo, rúcula, repolho, pepino e gengibre estão entre os mais utilizados nas sopas, que além de limparem o organismo, podem oferecer diversos outros benefícios.

Podemos citar alguns deles, por exemplo:

– Efeito emagrecedor

– Acelera o metabolismo

– Ajudam na melhor atuação do intestino

– Ajuda a quem busca ganhar massa magra

– Possui ação anti-inflamatória

Gostou? As sopas detox são uma febre para quem busca manter uma vida mais equilibrada e de qualidade. Não deixe também de praticar exercícios físicos regularmente, já que esta prática é fundamental para quem busca manter um corpo saudável e com longevidade.

Ejaculação Precoce, como não deixar ela na mão

Um homem pode ter uma relação com sua esposa e pedir uma ajudinha, uma opinião de um profissional, principalmente quando se trata de ejaculação precoce.

O casal pode se amar e ter um bom sexo, com direito a muitos beijos muitas carícias, muitas lambidinhas e muita chupada deliciosa, e quase toda noite de amor. Acontece que, de vez em quando pode acontecer do homem gozar muito antes da esposa, e acabar deixando ela na mão, não por que ele não consiga continuar, mais sim por que a mulher depois disso pode perder o interesse em continuar.

Nesses casos, o que se pode fazer? Tem algum remédio ou medicamento que eu possa usar para demorar mais pra gozar?

O que fazer para melhorar a ejaculação precoce

ejaculação precoce tipo de penis

A questão da  falta de controle para ejacular, como mencionado acima, isso pode significar algo além de falta de controle, portanto o recomendado é sempre procurar um urologista o quanto antes para tirar suas dúvidas, fazer exames e receitar medicamentos.

Por outro lado, em sexshop você encontra N objetos que dizem retardar a ejaculação, anéis penianos entre outros. Alguns realmente funcionam para alguns, outros não, isso depende de cada pessoa. Alguns homens tem o pênis mais sensível, isso pode variar os tipos de pênis do homem. Não custa quase nada e ainda é um brinquedo erótico para apimentar. Tem alguns anéis inclusive que possuem estimuladores de clitóris, e então também proporciona prazer para a parceira.

Quanto ao tesão dela, peça para que ela seja compreensiva e te acompanhe a um médico. E também ao sexshop, porque não?

Quanto ao orgasmo dela, você pode caprichar mais nas preliminares e ela também pode comprar um vibrador, ou algum estímulo a mais para usar junto com a penetração para tentar chegar ao orgasmo antes de você, desse jeito ninguém fica na mão.

Mas, algo extremamente importante é a compreensão dela, tendo em vista a sua postura em proporcionar prazer a ela, não vejo motivos para que ela não seja compreensiva e perca o tesão depois do seu orgasmo. Nada impede também de que depois que você gozar, esperem o período refratário, continuem as brincadeiras como oral e beijos, trocas de carinhos e em seguida vocês partam para um segundo “Round”. Já tentaram isso?

Paciência é primordial, compreensão, criatividade claro, ir ao médico é também extremamente importante!

Fazendo seu homem subir pelas paredes – 5 Dicas

Não é muito difícil deixar um homem excitado não é mesmo? Os homens são seres muito fáceis de enlouquecer… e com as maneiras corretas de fazê-lo você com certeza de destacará!

Controlar a cabeça dos homens não é assim tão difícil… mas temos que estudar um pouquinho sobre o assunto e saber fazer… para não cometer nenhuma gafe.

nao gozar rapido

1) Falar do seu tesão: Os homens ficam muito excitados com o nosso tesão! Eles se sentem o máximo de estar proporcionando tal prazer. Por isso é importante que você deixe-o a par do seu tesão.

Em todos os momentos isso é válido! Até em uma ida ao supermercado.

(OBS: Tome cuidado quando o seu tesão envolver outra pessoa… pois contar isso ao seu homem pode assustá-lo. Mas você pode fantasiar e contar a ele somente algumas partes do que imaginou. Como por exemplo os locais do supermercado que te deixam louca e como e onde você queria fazer sexo com ele. Ele vai ficar doido!!)

Já disse para vocês… os homens não são bons adivinhos. Por isso na hora do sexo propriamente dito… diga a ele as perversidades e obscenidades que pensar. Diga como gosta que faça e ordene que ele faça como você gosta.

Os homens gostam de ser dominados na cama.

2) Seja “Sem-Vergonha” Os homens definitivamente não gostam de mulheres tímidas ou envergonhadas. Isso é fato! Ele pode transparecer que acha bonitinho na primeira ou segunda vez mas depois vai enjoar e arrumar outra. Por isso na hora do sexo seja uma verdadeira puta! Os homens gostam disso sim! Acredite! Faça e fale obscenidades. Faça sexo com ele com vontade e com tesão. Caso contrário nem o faça.

3) Imaginar ser sua amante…. Os homens tem esse tesão meninas. Por isso devemos usá-lo a nosso favor. Imagine e diga ele como seria se vocês fossem amantes… Vale até uma fantasia… Quem sabe você não aparece no horário de almoço dele? Aja como tal: Mude o seu nome, o jeito de vestir, a maquiagem, pareça outra pessoa. Ele vai ficar louquinho… e vai sempre pedir para amante visitá-lo mais vezes.

4) Momentos apaixonados… Qualquer um de vez em quando adora quebrar as regras não é? Então… em meio aos problemas habituais fantasie com ele momentos de amor. Momentos apaixonados que geralmente com o tempo de relação tornam-se raros. Diga a ele: “Como você é apaixonada e o quanto fica molhadinha quando ele toca em seu corpo”… “O quanto ele é o homem da sua vida.” “O quanto sente prazer com seu membro… essas coisas mais melosas porém sempre levando para o lado sexual é claro.

5) Aquecendo a cama: Palavras e sacanagens antes do sexo funcionam muito bem com os homens. Sussurre o que você vai fazer com ele quando transarem. Como vai mexer gostoso ou chupá-lo daquele jeitinho que ele tanto gosta.

Não seja previsível. Homens e mulheres gostam de surpresas. Não faça também sempre diferente… pois se assim o fizer não terá mais surpresas. Acho que algo diferente 1 vez por semana está de bom tamanho. Você pode usar também cremes para que o homem não goze rápido e durar mais o sexo.

Algo que pode usar a seu favor é praticar essas e outras dicas para aumentar a frequência sexual de vocês. Ninguém merece fazer sexo 1 vez no mês né? Bom número é 2 vezes por semana. No mínimo… aí no meio dessas duas uma surpresa pode ser muito bem vinda. Esperamos que aproveite tudinho e façam bom proveito!!

Sobre um bom Implante Capilar

MICROTRANSPLANTE CAPILAR

O que é:

Julio Cesar Yoshimura

Também publicado por calvície androgenética, a calva é a queda de cabelos relacionada a uma requisito genética hormonal. Seres susceptíveis apresentam sensibilidade dos folículos pilosos à diidrotestosterona (DHT). Em todos e cada um dos raça, a testosterona é convertida em DHT por intermédio de uma enzima chamada 5–redutase. Em seres geneticamente susceptíveis, a DHT age promovendo a miniaturização do pelo com consequente devastação totalidade ou parcial do mesmo. Curiosamente, os folículos pilosos da localidade da nuca são resistentes à DHT assim é vasqueiro achar pacientes com careca nesta área. Qualquer tipo possui uma programação genética dissemelhante para a alopecia, diz doutor Julio Cesar Yoshimura. Quer dizer, a idade de início a dimensão da espaço calvo é individual. não se assuste, esta quesito acomete homens mulheres.

TRATAMENTOS:
CLÍNICO

A suporte do tratamento médico da careca consiste em 2 medicamentos: a finasterida o minoxidil. A finasterida revolucionou o tratamento para careca porque ela bloqueia a ação da 5–redutase que é a enzima que transforma a testosterona em DHT. Dessarte, a finasterida impede o processo de miniaturização , assim, calva. Nada obstante, o tratamento deve ser contínuo. Os estudos mostram que alguma coisa à volta de 66% dos pacientes apresentaram efeitos satisfatórios ao uso deste remédio. Lamentavelmente, poucos relatos de pioria da qualidade da ereção peniana fazem com que haja um correto receio dos pacientes fazerem uso do medicação. O minoxidil é um remédio constituído de forma tópica que proporciona o aumento da desenvolvimento do pelo levando à reversão da miniaturização consequente adulação dos pelos. Por ser vasodilatador, promove a melhor oxigenação dos folículos. Os estudos mostraram o proveito de peso de até 34% nos pacientes tratados com minoxidil. A resposta dos pacientes ao minoxidil não é tão extensa quanto à finasterida.

CIRÚRGICO

O progressão das técnicas cirúrgicas proporcionou o resultado mas organico que as técnicas mas antigas não conseguiam. Anos detrás, o cabelo era procrastinado em tufos. Dessarte, o paciente ficava com o estigma de \”cabelo de boneca\”: pouco organico estigmatizante. Com a evolução da técnica, o transplante capilar começou a ser conformado fio a fio. Deste modo, resultados mas satisfatórios foram alcançados. A dimensão doadora usualmente é a zona da nuca. Justamente a localidade do pele viloso onde o cabelo é resistente à ação da DHT. Existem duas técnicas mas utilizadas para o transplante capilar: a FUT a FUE.

1 – Na técnica FUT (transplante de unidade folicular), o cirurgião retira uma filete de cabelo , por intermédio de microscópio, separa fio por fio para transplantar para a espaço calvo. Esta técnica deixa um maior número de unidades foliculares para transplante, mais ou menos 3.000. A cicatriz resta camuflada na zona da nuca é facilmente escondida pelo cabelo.

2 – Na técnica FUE (extração de unidades foliculares uma a uma), o cirurgião retira, uma a uma, as unidades foliculares por intermédio de um aparelho chamado S.A.F.. A vantagem é que não há cicatrizes aparentes no pós operatório. Esta técnica deixa um número menor de unidades foliculares para transplante (à roda de 1.500), porém é óptimo opção para pacientes que não permitem a cicatriz na testa.

Em tudo que envolva transplante capilar, aconselhamos sempre o Dr. Julio Cesar Yoshimura, um excelente profissional, atencioso e minucioso em seu trabalho, conheça um pouco mais sobre o trabalho dele!

Como livrar-se da rotina sexual do casamento

Pois é…. quem nunca se perguntou como é possível ser feliz? Ou – Será que eu nunca vou ser feliz em um relacionamento? Ou então – O que posso fazer para manter meu relacionamento?

Acredito que todos os casais que tem alguns meses juntos, já se fizeram algumas desses perguntas, mas e as respostas? Por que será que elas nunca vem? O que será que todos nós fazemos de errado? Por que temos a sensação de nunca vai dar certo?

Sou uma mulher em amadurecimento ainda, tudo que vou dizer aqui para vocês é única e exclusivamente a minha opinião sobre as coisas da minha vida particular e um pouquinho da minha experiência, adquirida nos meus relacionamentos.

Algo que eu creio ser certeiro para detonar um casamento ou relacionamento de qualquer tipo que se tenha um pouquinho de intimidade é a famosa rotina.

Todos os dias fazer tudo igual… Como acordar todos os dias de manhã após a soneca do despertador tocar mais de 10 vezes, olhar para seu namorado, amor, parceiro ou como queiram chamar e dar aquele mesmo “Bom dia, amor” de todos os dias sem nenhuma entonação, sem a menor vontade de estar ali e dar bom dia. Tomar aquele banho rápido de sempre antes de ir para o trabalho, colocar aquelas mesmas roupas de sempre sem a menor graça e antes de sair dar aquele beijinho sem graça e dizer aquele “te amo” que já tornou-se parte dessa rotina mórbida e chata de sempre.

A rotina é arrebatadora para qualquer relacionamento. Tudo torna-se piloto automático, e nossa mente já não pensa mais e nosso corpo apenas trabalha como uma máquina de indústria que faz exatamente tudo igual todos os dias.

A rotina é extremamente preocupante para qualquer tipo de relacionamento, pois como disse, nós paramos de pensar e muitas das vezes perdemos oportunidades diárias e únicas de tornar nossas vidas muito melhor.

Porque será que todo mundo diz que tudo no início são flores? Claro e óbvio! No início, nós pensamos em como agradar, simplesmente todo o tempo! Colocamos aquelas roupas novas que compramos sempre que vamos sair, na cama tudo é quente… o “eu te amo” soa como música.

Levantamos de manhã com aquele beijo na boca e não com o som aterrorizante e repetitivo do despertador.

O café da manhã muitas das vezes é numa pousada incrível, ou ele/ela que preparou para você com todo carinho….

Não conhecem os filhos ou a família do outro, ninguém se mete na vida de vocês. Não há problemas financeiros.

Tudo é lindo e perfumado como as flores….

A rotina sexual é pior ainda! Ninguém merece transar como num filme pornô!! Primeiro oral, depois penetração depois gozar… pera aí, e o beijo na boca? Pois é nem ele faz mais parte… nem dessa horrorosa rotina.

O final desse sexo rotineiro é virar e dormir. Para!! Por que até isso muda?

sair da rotina sexual

Quando tudo era novo era tão bom! Aquele sexo delicioso em qualquer hora e lugar . De arrancar a roupa, beijar na boca, o pescoço, puxar o cabelo e apertar a nuca…. Depois um oral que parece interminável e é delicioso… aquele sexo com vontade, de serem somente um em dois corpos. Se a mulher esta apresentando uma baixa libido para o sexo, ela pode melhorar também, aposte em um estimulante natural feminino para aumentar o desejo da mulher por sexo.

Com a rotina isso tudo que era bom passa a ser simplesmente rotina. O trabalho e os afazeres, pesam sobre o casal… a cama passa a ser o único local para se fazer sexo. O mesmo, quando acontece é aquela famosa rapidinha e não aquele sexo delicioso e interminável e ainda tem que ser superado pela, Disposição x Sono, que a maioria das vezes acabam nos vencendo.

Eu como vocês, também me pergunto o que posso fazer para livrar meu relacionamento dessa rotina chata. Acho que o primeiro passo é resgatar as coisas boas que tinha no início. As saídas, brincadeiras…. os momentos a sós. Resgatar o bom sexo.

Surpreender… sempre é bom fazer algo para ser notado. Vale uma lingerie nova, ou uma cueca! Sim, uma cueca! Nós mulheres também notamos quando vocês se arrumam. Um perfume diferente do habitual, também é bem válido. Vocês homens, um jantar ou almoço num restaurante legal, até mesmo uma sessão de cinema elas vão adorar! E uma suite master num motel bonito ou uma viajem pode salvar boa parte da relação a dois.

Já para as mulheres…. os homens são muito sexuais. Não costumam notar muito em um corte de cabelo por exemplo. Mas nós temos um poder de sedução que a maioria das mulheres não sabem que tem. Seduzir com uma dança vestida em uma fantasia ou lingerie bem sexy é ótimo! E promete ter bons resultados.

Também é muito bom para o casal, saber das fantasias do outro e o que os exita. Conversem! Abertamente, sem preconceitos ou tabus. Tentem ser o mais transparentes possível. Acredito, que uma boa conversa e saber o que o outro pensa, e por onde você pode começar a agrada-lo é o meio do caminho para dar tchau para a rotina.

Aumentar o pênis, vale a pena? Quais métodos disponíveis

Se um homem não está satisfeito com o tamanho de seu pênis, existem muitos métodos naturais para aumentar o pênis, tanto em longitude, como em grossura.

Basicamente, se trata de exercícios que realizados de maneira periódica, respeitando a regularidade marcada, podem alargar os tecidos esponjosos que compõem o pênis, permitindo deste modo a gerar uma maior quantidade de sangue para aumentar o pênis em extensão e volume.

O exercício mais conhecido de todas estas inovadoras e eficazes técnicas para aumentar o pênis é o denominado “jelq”, que é uma técnica milenar que estimula, entre outras coisas, o músculo pubococcígeno (mais conhecido como músculo PC), e também outros exercícios para aumentar o pênis com o uso apenas das mãos e em alguns exercícios com o uso de uma tolha e azeite quentes.

São muitos fáceis de praticar e são mais cômodos para aumentar o pênis, já que podem ser feitos em casa, na privacidade do lar.

Cada vez mais o aumento peniano se torna um tema comum em bares e conversas masculinas, pois com a emancipação da mulher e com o aumento da publicidade dedicada ao público masculino, é quase uma obrigação estar em forma e ter um bom corpo, isso inclui ter um membro também em um tamanho razoável, se possível, grande.

Na televisão já é possível ver anúncios de produtos de aumento peniano, como extensores e medicamento para ereção, mas com certeza o aumento peniano é o assunto do momento.

aumentar penis

Métodos de como aumentar o pênis

Hoje em dia no mercado, há quase todo tipo de maneiras e formas de aumentar o pênis. Vale você que esta insatisfeito com o tamanho, escolher qual o melhor método no seu caso. Lembrando que o recomendado é sempre passar com um profissional na área antes de qualquer tratamento por conta própria.

Nunca, na história recente da humanidade, tivemos tantas opções para realizar de forma segura o aumento peniano: extensores de pênis, exercícios, bombas, cirurgias, cápsulas, são todas alternativas viáveis e a eficácia dependerá do fabricante do produto e da disciplina para realizar o tratamento, pois, por exemplo, os extensores, dependem de que o cliente use-o todos os dias pelo menos durante 6 horas, o que muitas vezes incomoda aos usuários, ou no caso dos exercícios físicos que devem ser feitos na privacidade do lar, sozinhos, e de acordo com o que mandam os vídeos indicativos para o aumento peniano.

Para mais informações, visite: https://tratandoimpotencia.pro/como-aumentar-o-tamanho-do-penis/

O perigo do sedentarismo para saúde

Depois de um longo dia de trabalho não tem nada mais tentador do que sentar em frente à TV para assistir a um filme ou a sua novela favorita, não é? Ligar o computador e navegar por horas também é um passatempo divertido, porém, essas atividades escondem um grande perigo: o sedentarismo.

Acredite se quiser, a falta de exercícios físicos é mais perigosa para a saúde do que a obesidade e pode levar a outros problemas graves, como a diabetes, doenças do coração, hipertensão e até mesmo ao agravamento da própria obesidade. Problemas na musculatura, nas articulações e psiquiátricos (como a depressão) também podem surgir.

Todos esses problemas são resultados da deficiência que o sedentarismo causa ao nosso metabolismo, levando ao aumento de gordura corporal e ao enfraquecimento ou perda da massa muscular. E se você pensa que esses malefícios atingem exclusivamente os adultos, está enganado, por que as crianças sedentárias podem sofrer com problemas similares.

A boa notícia é que evitar esses problemas é mais fácil do que você imagina. Não precisa deixar de assistir televisão ou navegar na internet, muito menos se tornar um superatleta. Os médicos indicam que 15 minutos diários de atividades físicas leves – como uma caminhada – já são suficientes para deixar de ser sedentário.

E incluir um pouco mais de atividade no seu dia a dia também vale: subir escadas ao invés de pegar o elevador, levantar-se a cada hora no escritório ao invés de passar 4 horas sentado, brincar com as crianças ou com o cachorro todos os dias… Tudo isso contribui para um dia mais ativo.

E não vale ficar inventando desculpas para adiar as atividades físicas, procure alguma que você curta e defina horários diários para praticar. Existem alguns exercícios simples que podem ser praticados por iniciantes e sem sair de casa.

Problemas com cuidados com a pele

Sua pele pode ser uma coisa inconstante. Um dia, a sua pele pode ser claro e suave, e no próximo não pode. Pior ainda, depois de uma vida inteira de pele ideal, você poderia encontrar-se no meio de uma batalha tentando receber de volta o que você perdeu! Não desanimeis! Aqui estão algumas dicas para melhorar e manter sua pele olhar seu melhor!

Uma maneira de melhorar a sua pele é beber muita água. A água é a maior parte do que nos torna o nosso corpo a nível celular, beber muita água, não só mantê-lo hidratado, que vai manter suas paredes celulares agradável e gordo. Você também pode refrescar sua pele durante todo o dia com um micro-névoa de água em seu rosto.

Uma das coisas mais prejudiciais à pele humana é o sol. O sol emite raios ultravioletas que podem causar mais danos à pele que já está enfrentando problemas acne, aumento da vermelhidão e inflamação. Certifique-se de usar um protetor solar com FPS de pelo menos 15 e tem a capacidade de bloquear raios UVA e UVB. Aplicar sobre a pele antes de entrar o sol (pelo menos 20 minutos de antecedência). Antes de aplicar, certifique-se a tela não é sensível acne.

Escolheu embalagens recicláveis ??e reciclados para seus produtos de cuidados da pele. Com a quantidade de cremes de cuidados da pele e poções lá fora, muitas embalagens acabam em aterros sanitários. Procure empresas com processos de reciclagem de sólidos no local. Não é bom para comprar produtos naturais em garrafas que não podem ser facilmente reciclados.
Se sua pele é seca, o que pode mostrar como sendo apertado e esquisito, então o seu regime de cuidados da pele deve ser para pele seca. Para ajudar com isso, é aconselhável que você lavar, tonificar e hidratar, tanto na parte da manhã e à noite. Creme de limpeza, toners não adstringente e um bom creme hidratante, são recomendados para este tipo de pele.

Cuidados com a pele

Se você está indo para obter conselhos de especialistas sobre cuidados com a pele, falar diretamente com um dermatologista. A investigação mostra que os médicos primários são muito menos propensos a detectar condições anormais da pele do que os especialistas no domínio da dermatologia. Pode custar um pouco mais, mas se você está preocupado, será dinheiro bem gasto no final.

Cuidados com a pele tudo se resume a manutenção adequada e bons hábitos diários.