Dor no sexo? 6 possíveis causas de sexo doloroso

Se está com dor no sexo, você não vai querer fazer isso. Para a maioria de nós, a dor deixa o desejo frio.

 

Alguns estudos estima-se que cerca de 30% das mulheres sofrem dor vaginal nas preliminares ou relações sexuais. A dor pode ser intermitente ou crônica e pode originar-se de uma ampla variedade de causas, como infecções, leveduras, DSTs, alergias, reações a drogas, danos nos nervos e distúrbios crônicos. Infelizmente, muitas mulheres que se queixam de dor durante o sexo são consideradas inibidas, com problemas psiquiátricos ou apenas exagerando o problema – quando, na verdade, seus sintomas estão relacionados a questões médicas legítimas.

Aqui estão apenas algumas causas comuns de dor no sexo:

1. Má excitação

Quando uma mulher fica excitada, os lábios, o clitóris e a vagina incham e a lubrificação natural é produzida dentro da vagina – fatores que ajudam a proteger a mulher da dor durante o ato sexual. Sem esses mecanismos protetores naturais, o tecido vaginal pode estar seco e frágil, causando fricção incômoda ou até mesmo ruptura. Infelizmente, as mulheres com problemas de dor existentes costumam cerrar os dentes e seguir em frente com a relação sexual, dizendo a seu parceiro para “acabar logo com isso” – isso apenas exacerba o ciclo da dor.

Se você sentir isso: Procure o conselho de um ginecologista para diagnosticar as causas da dor sexual. Use lubrificação durante as preliminares e relações sexuais para aumentar o prazer e o conforto. Passe pelo menos 30 minutos em preliminares antes de tentar a relação sexual.

2. Aperto vaginal

Se você está prestes a fazer algo que lhe causou dor repetidamente no passado, você vai recuar. Quando o sexo dói, as mulheres inconscientemente apertam seus músculos vaginais, contraindo o espaço disponível para o pênis entrar, fazendo com que o ato sexual doa mais.

Se você tiver isso: Uma especialidade chamada “fisioterapia da saúde da mulher” trata de problemas de dor sexual. Marcar um horário mais cedo ou mais tarde pode evitar que os problemas de dor sexual se tornem crônicos.

3. Ele tem um pênis grande .

Enquanto os homens podem se preocupar muito em ser pequenos demais, as mulheres se queixam de mim cerca de vinte vezes mais do que o fato dele ser muito grande. Pode causar dor no sexo se ele for bem dotado de comprimento ou perímetro.

Se você tiver isso: Procure ter ajuda de um terapeuta sexual ou um fisioterapeuta, será a melhor maneira de descubra como ajustar os seus desconfortos.

Veja aqui como melhorar e reacender o amor novamente em seu relacionamento

4. menopausa.

À medida que o hormônio estrogênio diminui, o tecido vulvar e vaginal de uma mulher se torna mais fino e menos lubrificado. E, para aumentar o problema, durante a meia-idade, os casais geralmente deixam de fazer sexo com tanta frequência devido ao seu desejo em declínio. Infelizmente, relações sexuais infrequentes podem causar atrofia vaginal.

5. Vestibulite

Em torno do crescente inferior da vagina. Com vestibulite , a vagina geralmente tem uma área vermelha ao redor da abertura vaginal, e dores ardentes na entrada. Sem essa demarcação vermelha, no entanto, o diagnóstico é por vezes perdido em um exame ginecológico regular.

Se você sentir isso: consulte seu ginecologista para diagnóstico. Se a condição persistir ,procure o conselho de um especialista em dor pélvica.

6. Vaginismo – uma incapacidade de ser penetrado.

A ansiedade está na origem da dor de uma mulher quando sua vagina se contrai e não permite qualquer forma de penetração.

 

O que é jejum intermitente? Emagrece mesmo ?

Se comer for vida, o jejum intermitente pode não ser para você. Em vez de acordar e comer o café da manhã, pegar o almoço por volta do meio-dia e depois jantar depois do trabalho, sua agenda é um pouco – OK, muito mais rigorosa e sua ingestão de calorias está ausente. Mas, para algumas pessoas, a programação estranha parece valer a pena.

De benefícios como perder peso a se sentir mais energizado, essa dieta definitivamente tem um grande fã-clube apoiado por resultados e apoiado pela ciência. Aqui está o que você deveria saber.

O que é jejum intermitente?

 

Quando você está em jejum intermitente, a sua dieta basicamente gira em torno de um ciclo de alimentação e jejum, diz a nutricionista Abby Langer , RD, de Toronto . Algumas pessoas fazem um jejum de um dia inteiro, outras escolhem jejum em dias alternados, e algumas simplesmente fazem uma refeição com restrição de horário.

Se você optar por fazer o jejum de um dia inteiro, você comerá menos de 500 calorias por dois dias consecutivos, depois, nos outros cinco dias, você come o que quiser em uma determinada semana. Jejum em dias alternados – ou 5: 2 – envolve comer 500 calorias no primeiro dia, o que você quiser no dia seguinte, 500 no outro e assim por diante. E para o último método, você faz um pouco de jejum todos os dias, comendo apenas entre um certo período de tempo – como 12h às 20h – sem restrições de calorias.

Quais são os benefícios?

 

Na maioria das vezes, o jejum intermitente tem um conceito bastante padronizado: comer menos. E evitar todas as calorias em excesso pode fazer o seu corpo bem em mais de uma maneira.

O benefício mais falado é a perda de peso , que simplesmente se resume à ciência: “Funciona porque a ingestão calórica líquida é menor do que a que uma pessoa comeria ao longo de sete dias normais de alimentação. Se você está cortando calorias , você provavelmente vai perder peso “, diz Langer. “Também pode ser uma maneira mais fácil de perder peso do que, digamos, uma dieta de baixa caloria ou outras dietas, como a dieta detox . Tudo depende da pessoa.”

Quanto às outras vantagens, um estudo descobriu que o jejum intermitente pode ajudar a melhorar os níveis de colesterol total e triglicérides, outro descobriu que é tão eficaz em ajudar a ter uma composição corporal saudável quanto a restrição calórica, e também há a possibilidade de reduzir o  risco de câncer, o envelhecimento lento, impulsionar o sistema imunológico e reduzir a inflamação, diz Harvard Medical School , mas mais pesquisas ainda precisam ser feitas.

Existem algumas desvantagens?

 

Embora haja muitos benefícios, também há algumas desvantagens a serem percebidas: “Pode ser extremamente desencadeante para pessoas que têm uma tendência a – ou uma história de – distúrbios alimentares . Também é um tanto inconveniente se você viaja muito ou vai sai muito para o jantar. 500 calorias não é muito alimento “, diz Langer. “Por último, algumas pessoas podem comer mais nos dias que se seguiram a um jejum para compensar a comida que não receberam no dia anterior. Isso pode sabotar completamente qualquer progresso que eles fizessem com essa dieta.”

Pronto para dar um jejum intermitente?

 

Se você quiser experimentar o jejum intermitente, Langer recomenda seguir o método que funciona melhor para você: “Um método legítimo é jejuar 18 horas por dia e comer por 6. Ou se 5: 2 funcionar, então vá com isso. Apenas Não coma compulsivamente – ou mesmo coma demais – nos dias de “alimentação normal”.

Se você acaba tentando jejum intermitente ou não, ela só quer que as pessoas mantenham uma coisa em mente: “Nenhuma dieta funciona para todos, e na maioria dos casos, apenas comer saudável e se movimentar mais é o melhor plano”.

 

 

Mitos sexuais que podem prejudicar homens e mulheres

acompanhantes

Não sou capaz de ter orgasmos

Enquanto cerca de 25% das mulheres frequentemente relatam problemas com orgasmos, menos de 5% são fisicamente incapazes de fazê-lo, não seja tão rápido em contar-se entre eles.

Mesmo que você nunca tenha conseguido chegar ao clímax no passado, isso não significa que você não pode visar o grande “O” agora. “Alguns casais nunca desenvolveram realmente a arte das preliminares, o que é especialmente importante para ajudar o orgasmo das mulheres durante o sexo.

Talvez as preliminares de que você gostava como recém-casados ​​tenham ficado de lado ao longo dos anos, já que você teve que espremer o sexo em suas programações agitadas. Mas nunca é tarde demais para dizer ao seu parceiro que você precisa gastar mais tempo com as preliminares (mais beijos, mais carícias nos seios e mais estimulação direta do clitóris, que é o bilhete de ouro para muitas mulheres). Se você recentemente começou a perder orgasmos, a diminuição dos níveis de testosterona, que afeta a libido, a fantasia e o orgasmo, pode ser um fator.

O Vicio em vibradores

Usando um vibrador pode ajudá-lo a gozar com mais facilidade, mas isso não o impedirá de você ter orgasmos sem o vibrador posteriormente.

Portanto, não tenha medo de usar um por conta própria ou pense que é apenas para “pumas” mais descolados, que é outro mito comum. De fato, mais de 50% das mulheres americanas (em média 40 anos) usam vibradores, de acordo com um estudo de 2009 da Universidade de Indiana publicado no Journal of Sexual Medicine.

Se você acha que levar um para o quarto poderia intimidar seu homem, considere isto: um estudo separado da Universidade de Indiana publicado no mesmo jornal descobriu que 45% dos homens usaram um, também, especialmente com parceiros do sexo feminino.

Não só pode apimentar o sexo com seu cônjuge; se você estiver entre parceiros, um vibrador ou autoestimulação pode ajudá-lo a desfrutar do prazer sexual e manter uma vagina saudável, mantendo a circulação na área.

Felizmente, com as compras online, os vibradores são mais fáceis do que nunca de comprar na privacidade da sua própria casa.

Além disso o uso de vibradores ajudam homens que sofrem de problemas de ejaculação precoce. Isso porque quando faz com que a mulher chegue ao orgasmo antes, dando tempo do parceiro chegar ao orgasmo junto

Para saber mais sobre ejaculação precoce, visite o artes de cura em https://www.artesdecura.com.br/ejaculacao-precoce-como-resolver-tratamento/

Os preservativos são para adolescentes

Os adultos também precisam de proteção. Se você é uma mulher solteira ou está namorando novamente após o divórcio, você deve sempre manter alguns preservativos em sua bolsa e gaveta do criado-mudo, e insistir para que seu parceiro use um.

Mesmo que a gravidez não seja mais uma preocupação – e lembre-se, você ainda pode engravidar contanto que você fique menstruada, mesmo que seja irregular – você precisa se proteger contra infecções sexualmente transmissíveis como clamídia , gonorréia e HIV / AIDS.

As pessoas associam o uso do preservativo à prevenção da gravidez, não protegendo-se contra as DSTs .” Mas o número de homens e mulheres com mais de 50 anos com o HIV está aumentando.

Os preservativos percorreram um longo caminho desde que você era adolescente, em termos de textura, forma e lubrificante (tanto dentro quanto fora do preservativo).

Tratamentos para estrias: Conheça os melhores tratamentos e acabe com elas

Tratamentos para estrias Conheça os melhores tratamentos e acabe com elas

Uma das principais alterações em nosso corpo, que nos mulheres buscamos sempre eliminar, é com toda certeza as estrias, mas não devemos encarar essas mudanças como defeitos abomináveis, mas sim como apenas detalhes que podem ser trabalhados.

Hoje no mercado há uma serie de tratamentos para estrias, que visam diminuir a aparência dessas na nossa pele, e em muitos casos até mesmo elimina-las.

As estrias são como cicatrizes em nossa pele, que se formam em decorrência ao rompimento das fibras elásticas.

Tratamentos para estrias Conheça os melhores tratamentos e acabe com elas

O tratamentos para estrias que você ira realizar, ira variar sempre de acordo com o tipo de estria que se apresenta, e os resultados podem ser diferentes para cada pessoa.

Como é de conhecimento geral que elas incomodam muita gente, separamos alguns dos principais tratamentos para amenizar a aparência das estrias na coxa, barriga, seios ou em outras partes do corpo.

Tratamentos para estrias vermelhas

Antes de conhecer os tratamentos para estrias, você precisa compreender o tipo de estrias que podem aparecer na sua pele, onde as vermelhas são as mais recentes, e isso faz também com que estas tenham maiores chances de serem eliminadas por completo.

Há métodos mais simples e naturais para elimina-las, como uma esfoliação suave com óleos e açúcar cristal em movimentos circulares, cremes específicos para esta função, que devem ser prescritos por dermatologistas, e que também trazem resultados satisfatórios neste estágio inicial das estrias.

Mas, há alguns tratamentos para estrias indicados especificamente para as vermelhas, como:

Radiofrequência

A radiofrequência age funcionando melhorando o metabolismo e a aparência natural da pele, sendo uma técnica não invasiva que é aplicada apenas no local tratado.

O tratamento se consiste em elevar a temperatura da pele e do tecido subcutâneo, estimulando assim uma produção de colágeno.

Com este tratamentos para estrias, também é indicado para tratar cicatrizes de acne e ajudar a reduzir a flacidez da pele, rugas e até mesmo celulite.

De modo, é necessárias de 3 a 10 sessões na região da estria para a sua eliminação, mas este número pode variar de acordo com o objetivo do tratamento, que deve ser aliado a uma alimentação saudável e a prática de exercícios.

Luz pulsada

O tratamentos para estrias com luz pulsada, visa atingir os vasos sanguíneos, aumentando também a temperatura local e estimulando uma produção maior de colágeno.

Este tratamento não é dolorido, mas pode causar uma leve sensação de ardor no local da aplicação, onde o mesmo pode ser associado à técnica de laser fracionado e peeling químico.

Este tratamentos para estrias, também é indicada para tratar cicatrizes e manchas superficiais na pele.

Tratamentos para estrias brancas

Veja abaixo os principais tratamentos para estrias brancas:

Carboxiterapia

A carboxiterapia é considera um dos tratamentos para estrias mais procurados nas clínicas e realizado, sendo também indicada para tratar a flacidez e a gordura localizada.

Este tratamento consiste na aplicação do gás carbônico sob a camada inferior da pele com a ajuda de uma pequena agulha, melhorando assim a circulação sanguínea e a oxigenação da pele.

Esta técnica é um pouco dolorido e a região da aplicação fica um pouco inchada logo após a sessão, mas isso melhora com o tempo.

Laser de CO2

O tratamentos para estrias com laser de CO2 fracionado, restaura a elasticidade e hidratação natural da pele, funcionando contra as estrias, cicatrizes de acne, e manchas de envelhecimento, rugas e a flacidez.

O CO2 fracionado usado neste tratamento provoca a dermoabrasão, estimulando assim a reconstrução das fibras elásticas e uma maior produção de colágeno da pele.

Este tratamento, também pode ser usado em estrias vermelhas, onde ele fecha os vasos sanguíneos e melhorando consequentemente o aspecto da pele.

Agora que você já conhece os principais tratamentos para estrias, escolha aquele que melhor se enquadra para o seu tipo de estria e pare de se incomodar com esses risquinhos na sua pele.

A falta de vitamina d causa o que no organismo

 

À medida que o verão avança, certifique-se de aproveitar ao máximo os dias de sol e aumentar seus níveis de vitamina D; Esse nutriente está ligado a muitos aspectos importantes da saúde. Pesquisas recentes chegaram a encontrar uma ligação entre baixos níveis de vitamina D e doença pulmonar intersticial.

 

A doença pulmonar intersticial (DPI) refere-se a uma série de problemas pulmonares graves que afetam a função desse órgão respiratório.

Esses problemas pioram facilmente e podem causar danos irreversíveis que encurtam a expectativa de vida de uma pessoa.

É por isso que uma equipe da Johns Hopkins Medicine, em Baltimore, vem explorando vários fatores de risco modificáveis ​​para essa condição.

Os cientistas esperam que eles sejam capazes de identificar medidas preventivas viáveis ​​que possam ser implementadas com bastante facilidade.

A equipe foi capaz de verificar que pessoas com níveis baixos a intermediários de vitamina D no sangue estavam mais severamente expostas à DPI do que os pares com níveis recomendados desse nutriente crucial.

Os resultados deste estudo foram publicados ontem no Journal of Nutrition .

 

Baixa vitamina D associada a danos nos pulmões

 

A equipe médica associada de medicina na Escola de Medicina da Universidade Johns Hopkins – e seus colegas revisaram os dados médicos de 6.302 participantes do estudo inicialmente recrutados para o Estudo Multi-Étnico da Aterosclerose .

A maioria desses participantes (53%) eram mulheres e tinha 62 anos, em média. Na coorte, 38 por cento das pessoas eram brancas, 28 por cento eram afro-americanas, 22 por cento eram hispânicas, e os restantes 12 por cento eram descendentes de chineses.

 

Os participantes foram acompanhados por mais de 10 anos, e amostras de sangue foram coletadas em intervalos. Os especialistas procuraram um marcador de vitamina D chamado 25-hidroxivitamina D (25 [OH] D).

Todos os que tinham menos de 20 nanogramas por mililitro de 25 (OH) D no início do estudo eram considerados deficientes em vitamina D – e os números somavam 2.051 pessoas com níveis tão baixos.

Participantes que tinham 20-30 nanogramas por mililitro do biomarcador de vitamina D foram considerados como tendo níveis intermediários da vitamina, e aqueles com 30 nanogramas por mililitro ou mais foram considerados como tendo níveis ótimos de vitamina D.

No início do estudo, bem como em vários pontos durante este estudo, todos os participantes foram submetidos a tomografia computadorizada do coração – uma vez que o estudo multiétnico da aterosclerose estava preocupado principalmente com a saúde cardiovascular – que também mostrava parte dos pulmões desses indivíduos.

 

Após 10 anos da data do registro, 2.668 participantes também foram submetidos a tomografias pulmonares completas que foram analisadas em busca de sinais de lesão pulmonar ou anormalidades.

 

Veja também outros conteúdos  – http://wordpress-273744-871231.cloudwaysapps.com/mamao-4-beneficios-e-propriedades-desta-fruta/

Os pesquisadores descobriram que aqueles com níveis baixos ou mesmo intermediários de vitamina D tinham um risco maior de mostrar sinais precoces de DPI.

Nós sabíamos que o hormônio ativado pela vitamina D tem propriedades anti-inflamatórias e ajuda a regular o sistema imunológico, que dá errado na DPI“, explicam os especialistas.

“Também há evidências na literatura de que a vitamina D desempenha um papel nas doenças pulmonares obstrutivas, como asma e [doença pulmonar obstrutiva crônica]“, acrescenta ela, “e agora descobrimos que a associação existe com essa forma cicatricial de doença pulmonar também.

‘Vitamina D importante para a saúde dos pulmões’

 

Os pesquisadores observaram que as tomografias de pulmão dos participantes que não tinham níveis adequados de vitamina D mostraram uma maior quantidade de manchas indicativas de tecido danificado, quando comparadas com aquelas de participantes com níveis ótimos de vitamina D.

Esses achados permaneceram válidos, mesmo depois que os pesquisadores ajustaram sua análise para considerar possíveis fatores modificadores, como idade, tabagismo, obesidade ou falta de exercícios regulares.

Além disso, os participantes com deficiência de vitamina D também eram 50% a 60% mais propensos do que os participantes com níveis sangüíneos saudáveis ​​deste nutriente a mostrar sinais precoces de DPI.

 

Prevenção

Trabalhando com a prevenção , como uma grande parcela da população está ainda presa em hábitos não muito saudáveis , orienta-se que faça algumas check-ups dê saúde sempre no mínimo 1 vez ao ano, o SUS tem uma estrutura voltada a atendimentos básicos formada para atender este tipo de necessidade.

 

Com esta estrutura também é coletado dados para que posteriormente vire pesquisas específicas sobre algumas tendências e doenças da sociedade.

 

Não esqueça caso ainda não tenha seu Cartão do SUS é fácil retirar, basta realizar o cadastro pelo site e comparecer munido de documentos em uma unidade cadastradora .

 

Veja mais em nosso post explicando passo a passo como tirar o Cartão SUS .

 

Sugere o estudo que: níveis baixos de vitamina D podem ser prejudiciais aos pulmões

Segundo o estudo pode ser considerar agora que juntamente com o tabagismo e toxinas ambientais, poluição do ar , tão danoso quanto estes citados a falta de vitamina D pode ser extremamente danoso aos pulmões

 

Sabendo que uma doença pulmonar atualmente é uma doença considerada incurável é necessário que sejam feitas mais pesquisas neste campo a fim de comprovação sobre os baixos níveis de vitamina D e a relação com tabagismo por exemplo, afirmam os pesquisadores.

Uma das pesquisas que devem ir a frente é monitorar e aferir se aumentando os níveis de vitamina D no sangue é possível desacelerar os problemas provenientes dê uma doença pulmonar.

Aumentar os níveis de vitamina D é uma medida preventiva fácil, exigindo apenas pequenos ajustes no estilo de vida, como passar mais tempo sob a luz natural do sol e ingerir alimentos ricos nesse nutriente, como peixes gordurosos, como salmão e cavala.

Sintomas de gastrite: Você sofre desse mal? Veja os sintomas e como tratar

Sintomas de gastrite

Não saber identificar os sintomas de gastrite é o principal fator para que as pessoas só consigam um diagnóstico quando já estão em um estágio avançado da doença. Dificultando assim a eficácia do tratamento e a recuperação da saúde do estômago.

Diferente do que muitas pessoas imaginam, a azia não é a única responsável por indicar que você está sofrendo desse mal. De fato, há vários outros sintomas que a doença desenvolve e o mais preocupante é que dificilmente as pessoas os associam à gastrite.

Sintomas de gastrite

Quer saber mais? Então continue a leitura para descobrir os sintomas mais comuns dessa doença, assim como as suas causas e os melhores tratamentos. Confira:

Sintomas de Gastrite

Os sintomas de gastrite podem ser manifestados de diferentes formas no organismo. A intensidade do incômodo variar de acordo com o tipo e estágio da doença que está afetando o paciente. Porém de maneira geral, é possível identificá-las através dos seguintes sinais:

 

  • Dores agudas no estômago;
  • Náuseas e vômitos;
  • Azia;
  • Sensação constante de estômago cheio;
  • Sensação de queimação no estômago;
  • Gases e arrotos frequentes;
  • Indigestão;
  • Inchaço abdominal;
  • Mal-estar geral.

 

Caso o paciente sinta alguns desses sintomas é crucial buscar orientação profissional. Afinal, o diagnóstico de gastrite só pode ser confirmado através de um exame de endoscopia digestiva para verificar a presença da bactéria Helicobacter Pylori e de possíveis inflamações na parede do estômago.

 

Causas da gastrite

É importante destacar que a gastrite não é provocada por um único agente, existem vários fatores que afetam o sistema gastro e o seu funcionamento. Na verdade, deve se analisar o tipo de gastrite que o paciente possui para identificar o agente causador da doença. De maneira geral, elas são os seguintes:

 

Gastrite Aguda

Este tipo é causado pela infecção da Helicobacter Pylori, uma bactéria que se fixa no estômago, destruindo o revestimento das paredes intestinais e causando inflamações.

 

Gastrite Nervosa

Causada pelos níveis elevados de estresse, que alteram o funcionamento gastrointestinal e assim facilitam o desenvolvimento de inflamações no estômago.

 

Gastrite Crônica

Esse tipo de gastrite é provocado pelo uso constante de remédios anti-inflamatórios. O seu tratamento consiste no uso de medicamentos específicos para reduzir o muco intestinal. Principal agente por manter as paredes do estômago desprotegidas contra o ácido gástrico.

 

Gastrite Enantematosa

Apesar desse tipo também aparecer por causa de infecções da bactéria H. Pylori, o consumo excessivo de bebidas alcoólicas é outro fator que causa uma inflamação na camada mais profunda da parede do estômago, visto que o álcool age similarmente aos anti-inflamatórios.

 

Gastrite Eosinofílica

Causada principalmente por doenças autoimunes e o aumento de células imunológicas no estômago.

 

Tratamentos

O tratamento para aliviar e até acabar de vez com os sintomas de gastrite é geralmente feito com um médico gastroenterologista. Após um exame de endoscopia digestiva com resultado afirmativo da inflamação é preciso iniciar um tratamento adequado para o tipo de gastrite apresentada.

Na maioria dos casos, o tratamento mais eficiente é realizar uma reeducação alimentar com uma dieta para gastrite. Um profissional nutricionista será o responsável por criar a rotina de alimentação adequada para cada paciente.

Porém de maneira geral, é recomendado evitar comidas gordurosas e frituras, assim como bebidas alcoólicas, gaseificada e industrializadas. Também é recomendado aumentar a ingestão de frutas e queijos magros e comer em porções menores de 3 em 3 horas.

Os tratamentos naturais indicados para a gastrite são os chás de ipê roxo e de espinheira santa. Assim como, o sumo da couve elaborado a base de água, suco de batata crua e leite desnatado.

Alguns medicamentos específicos para aliviar as dores e principalmente proteger o estômago dos ácidos também podem ser utilizados. Por fim, para a gastrite nervosa é preciso conciliar os tratamentos com o controle do estresse.

A gastrite é uma doença incômoda e perigosa, que pode evoluir para uma úlcera no estômago. Por isso, identificar os sintomas de gastrite e tratá-la da forma mais rápida possível é necessário para evitar problemas maiores.

Ao sentir os sintomas dessa doença, é recomendado buscar o tratamento médico de imediato. Busque alternar a medicação prescrita pelo profissional com métodos mais naturais.  Os remédios são importantes para aliviar a dor, mas não são a única opção para você.

Tudo sobre Lipoaspiração

A lipoaspiração é a que extrai a gordura acumula em diferentes corpo: queixo, peito, braços, abdómen, as nádegas, as ancas, coxas, joelhos e tornozelos. Em nenhum momento deve ser pensado que é um tratamento contra a obesidade, mas uma técnica para moldar o corpo, removendo o excesso de tecido adiposo e, por vezes, até reinjetando parte dele em áreas onde pode ser necessário.

lipoaspiracao

Intervenção Lipoaspiração é realizada sob anestesia local, epidural ou geral, dependendo sobre o caso, e é a introdução no tecido adiposo de uma cânula ou de uma seringa especial ligado a um sugando gordura máquina de vácuo da área tratada. Dura entre uma e duas horas perde-se muito líquido, o que torna necessário substituí-lo por fluidos administrados por via intravenosa.

Depois da cirurgia de Lipoaspiração

Após a intervenção, é necessário permanecer no hospital por dois a três dias, a fim de evitar a formação de edema e controlar a inflamação, dor e sangramento. Um dreno é colocado nas áreas operadas para facilitar a eliminação de líquidos. Da mesma forma, para ajudar a pele a adaptar-se ao novo contorno, aplica-se uma faixa compressiva na área tratada, que deve ser usada permanentemente por duas ou três semanas e mais algumas semanas apenas durante o dia.

 

Tenha em mente que, se a elasticidade da pele é reduzida, após a realização da lipoaspiração pode haver irregularidades e áreas deprimidas que posteriormente podem ser corrigidas por intervenções reduzidas e seletivas ou injetando gordura para preenchê-las. A recuperação de uma lipoaspiração é gradual. O repouso relativo deve ser feito por cerca de duas ou quatro semanas, dependendo da extensão do corpo que foi tratado. Os pontos são removidos após sete ou dez dias, enquanto o inchaço e hematomas que surgiram após a operação desaparecerão gradualmente nos meses seguintes.

A lipoaspiração é um procedimento seguro, mas como qualquer cirurgia envolve risco de complicações, mesmo se o paciente atende aos requisitos necessários, sala de operações está bem equipado e é realizada por um cirurgião plástico qualificado. Infecções podem ocorrer ou perda excessiva de fluido pode ocorrer. Mas problemas estéticos também podem aparecer, como cicatrizes quelóides (hipertrofiadas), pele ondulada ou assimetrias.

Quem deve fazer?

Os melhores candidatos para uma lipoaspiração são pessoas saudáveis, com um peso normal e excesso de gordura localizada. Também é importante, para obter um bom resultado estético, que a pele seja firme e elástica, caso contrário não se adaptará ao novo contorno e haverá retalhos que terão que ser corrigidos com uma intervenção de cirurgia plástica. A lipoescultura não é indicada em pessoas com problemas circulatórios, cardíacos ou respiratórios.

O tempo à frente da tv antes de dormir está ligado com menos sono e maior ICM nas crianças

opinião Médica Herbalife

Usando dispositivos digitais antes de dormir pode contribuir para problemas de sono e nutrição em crianças, de acordo com opinião médica Herbalife e pesquisadores da Penn State College of Medicine.

Depois de questionar os pais sobre a tecnologia e os hábitos de sono dos seus filhos, os pesquisadores descobriram que usar a tecnologia antes de dormir era associado a menos sono, pior qualidade do sono, mais cansaço pela manhã e – nas crianças que assistem TV ou usavam seus celulares antes de dormir maiores índices de massa corporal (IMC).

Caitlyn Fuller, estudante de medicina, diz que os resultados – publicados na revista Global Pediatric Health- Médica Herbalife- podem sugerir um ciclo vicioso de uso de tecnologia, sono insatisfatório e aumento do IMC.

“Vimos como a tecnologia antes de dormir está associada a menos sono e IMCs mais altos”, diz Fuller em um comunicado. “Também vimos esse uso da tecnologia estar associado a mais fadiga pela manhã, que, circulando para trás, é outro fator de risco para IMCs mais altos. Logo, estamos a ver um padrão formando-se. De acordo com opinião Médica Herbalife”

opinião Médica Herbalife

opinião Médica Herbalife

Mais uso de tecnologia e menos sono

Pesquisas anteriores encontraram associações entre mais uso de tecnologia e menos sono, mais distração e maiores IMCs em adolescentes. Mas, embora pesquisas mostrem que 40% das crianças têm telemóveis a partir do 5º ano, os pesquisadores dizem que não se sabe muito sobre os efeitos da tecnologia em uma população mais jovem.

Fuller diz que, como o sono é tão importante para o desenvolvimento de uma criança, ela estava interessada em aprender mais sobre a conexão entre o tempo a usar tecnologia antes de dormir e o quanto essas crianças dormiam, e como isso afetava outros aspectos das suas saúdes.

Os pesquisadores perguntaram aos pais de 234 crianças entre 8 e 17 anos sobre os hábitos de sono e tecnologia de seus filhos. Os pais forneceram informações sobre os hábitos tecnológicos, os padrões de sono, a nutrição e a atividade de seus filhos. Os pesquisadores também pediram aos pais que especificassem se os seus filhos estavam usando telemóveis, computadores, videojogos ou televisão durante seu tempo de tecnologia.

Efeitos adversos associados ao uso de diferentes tecnologias

Depois de analisar os dados, os pesquisadores descobriram vários efeitos adversos associados ao uso de diferentes tecnologias antes de dormir.

“Nós encontramos uma associação entre maiores IMCs e um aumento no uso de tecnologia, e também que as crianças que dão mais uso da tecnologia na hora de dormir foram associadas com menos sono durante a noite”, diz Fuller. “Essas crianças também tinham mais probabilidades de acordarem cansados de manhã, o que também é um fator de risco para IMCs mais altos”.

As crianças que dizem assistir TV ou jogar videojogos antes de dormir tiveram uma média de 30 minutos a menos de sono do que as que não dormiram, enquanto as crianças que usaram seu telefone ou computador antes de dormir tiveram uma hora a menos de sono do que as que não dormiam.

Houve também uma associação entre o uso de todos os quatro tipos de tecnologia antes de dormir e o aumento do uso de telemóveis durante a noite, como acordar para enviar mensagens para alguém juntamente com assistir TV resultando em maiores chances.

Fuller diz que os resultados apóiam novas recomendações da Academia Americana de Pediatria (AAP) opinião Médica Herbalife sobre o tempo à frente de ecrãs para crianças.

A AAP recomenda que os pais criem limites em torno do uso da tecnologia, como exigir que seus filhos guardem seus dispositivos durante as refeições e manter os telefones fora dos quartos à noite.

Marsha Novick, MD, professora associada de pediatria e medicina de família e comunidade, colaboradora da Herbalife, emite sua opinião médica Herbalife, embora mais pesquisas sejam necessárias para determinar se vários dispositivos na hora de dormir resultam em pior sono do que apenas um dispositivo, o estudo pode ajudar os pediatras a conversar com os pais sobre o uso de tecnologia.

“Embora haja muitos benefícios em usar a tecnologia, os pediatras podem aconselhar os pais sobre a limitação da tecnologia para seus filhos, especialmente na hora de dormir, para promover o desenvolvimento saudável da infância e a saúde mental”, diz Novick.

 

Santa Casa Porto Alegre: Conheça a Santa Casa da Misericórdia de Porto Alegre

Santa Casa Porto Alegre Conheça a Santa Casa da Misericórdia de Porto Alegre

A Santa Casa Porto Alegre é considerada uma das principais instituições de saúde da região. Por meio dela, a população pode ter acesso a uma assistência de altíssima qualidade e a uma equipe de profissionais capacitada e preparada para atender aos mais diversos casos.

Santa Casa Porto Alegre Conheça a Santa Casa da Misericórdia de Porto Alegre

Ela desenvolve ações nos mais diversos níveis de atenção, ao realizar atividades de baixa, média e alta complexidade. No entanto, o que mais chama atenção para o hospital é o seu atendimento humanizado e a sua preocupação em atender a todas as necessidades dos seus pacientes.

Diante da importância desta Santa Casa de Misericórdia para os gaúchos, ao longo deste post serão apresentadas informações relevantes sobre cada aspecto da mesma. Confira:

1 – Conheça a Santa Casa Porto Alegre

A Santa Casa Porto Alegre é uma renomada e tradicional instituição de saúde do Rio Grande do Sul. Também é referência por prestar um atendimento humanizado e desenvolver importantes programas de ensino e pesquisa, que são destaques em toda a América Latina.

Esse mérito, é fruto de uma busca pela melhoria contínua da assistência à saúde prestada por essa Santa Casa. Nela todos os usuários têm acesso a uma infraestrutura moderna e ampla, composta por profissionais capacitados nas mais variadas especialidades médicas.

2 – Infraestrutura

A infraestrutura da Santa Casa de Misericórdia foi planejada para acolher de maneira humanizada a cada paciente. Por isso, ela conta com 7 hospitais distribuídos em toda a cidade.

Neles, são desenvolvidas atividades nas mais diversas áreas médicas, e isso inclui desde a Clínica Médica até a realização de Transplantes. Veja abaixo como esta instituição está organizada:

 

  • 7 Unidades assistenciais
  • 1.023 leitos, sendo 60% deles destinados aos usuários do SUS
  • 231 consultórios
  • 51 salas cirúrgicas
  • 9 Unidades de Terapia Intensiva (UTI)
  • 8. 808 colaboradores
  • 1. 747 médicos

 

Com essa estrutura e equipe de profissionais, a Santa Casa consegue atender de maneira qualificada e eficaz a todos os pacientes que recorrem aos seus serviços.

3 – Especialidades da Santa Casa Porto Alegre

Atualmente, a Santa Casa Porto Alegre dispõe de um completo quadro médico, formado por renomado especialistas das mais diversas áreas. Isso garante ao usuário o acesso a tratamentos modernos e seguros, capazes de reestabelecer a sua saúde de uma maneira mais efetiva.

Dentre as especialidades médicas dessa Santa Casa, destacam-se as de:

  • Clínica Médica
  • Cirurgia Geral
  • Cardiologia
  • Neurocirurgia
  • Pneumologia
  • Oncologia
  • Pediatria
  • Dermatologia
  • Anestesiologia

 

Vale a pena destacar, que essa Santa Casa também atua na realização de outros procedimentos médicos, tais como: serviços de diagnóstico, consultas de urgência e emergência, internações hospitalares, procedimentos obstetricos dentre outros mais.

4 – Ensino e pesquisa na Santa Casa

 

Não ficando limitada a assistência médica prestada à população, a Santa Casa de Misericórdia também se compromete com a geração de conhecimento e com a capacitação qualificada de novos profissionais.

Uma prova disso é que todos os hospitais que fazem parte da instituição recebem alunos das mais diversas áreas da saúde. São inúmeros técnicos, graduandos e pós-graduandos que passam pela instituição durante o seu período de formação profissional.

Durante o período em que passam dentro dos hospitais da Santa Casa, ocorre uma grande troca de conhecimento. Nela, não só o aluno aprende, como também os profissionais e até mesmo os pacientes.

Diante do seu compromisso com a formação profissional, a instituição busca ampliar cada vez mais as suas parcerias e manter a sua equipe técnica sempre atualizada.

5 – Programa de voluntariado na Santa Casa Porto Alegre

A Santa Casa Porto Alegre possui um programa de voluntários, que permite que qualquer pessoa com idade superior a 21 anos. Nesse programa, são desenvolvidas ações hospitalares de suporte, tais como: realização de visitas aos usuários, auxílio na realização de projetos dentre outras atividades.

Para participar é preciso que o voluntário, inscreva-se no processo seletivo da instituição e realize o treinamento necessário. Toda essa trajetória, é acompanhada pela assistente social da organização e por órgãos governamentais como o SESI, responsável por realizar os treinamentos.

Ao longo do post você pode obter mais informações sobre a Santa Casa Porto Alegre, que é uma das melhores instituições de saúde localizadas no Sul do país.

Caso, você esteja procurando um hospital de alta qualidade nessa região, não hesite em entrar em contato com essa Santa Casa. Sem dúvida, sua saúde estará em excelentes mãos.

Camed Saúde: Conheça a Camed Saúde

Camed Saúde Conheça a camed saúde

Possuir um plano de saúde é a melhor opção para ter acesso a cuidados médicos mais rapidamente e com mais qualidade, sendo isto que a Camed Saúde oferece.

Voltada especificamente para atendimento de funcionários do Banco do Nordeste a Camed garante aos seus beneficiários atendimento médico e exames de diagnóstico com preços especiais.

Mesmo todos os brasileiros podendo utilizar os serviços oferecidos pelo SUS, Sistema Único de Saúde, o plano de saúde irá garantir atendimento mais rápido e em especialidades mais complexas.

Camed Saúde Conheça a camed saúde

A Camed Saúde garante aos seus associados uma série de benefícios e facilidades nos momentos mais difíceis da sua vida, caso você ainda não a conheça, confira um pouco mais sobre ela abaixo.

Sua história

A Camed Saúde foi criada em 1979 a fim de proporcionar assistência médica e odontológica aos funcionários do Banco do Nordeste e seus familiares.

Desde a sua fundação a empresa preza por prestar sempre um serviço de qualidade aqueles que dependem dela.

Buscando sempre melhorar, a Camed Saúde está sempre investindo em projetos que visam beneficiar aqueles que dependem dos seus serviços.

Ela não presta apenas serviços de atendimento médico e odontológico, mas também de medicina preventiva, para educar e ajudar os funcionários do Banco Nordeste a se manterem sempre saudáveis.

Tudo isso, é apenas um reflexo dos ideias da empresa: transparência, ética, responsabilidade, cuidado com a vida das pessoas e inovação.

Plano natural

O plano natural disponibilizado pela Camed Saúde é exclusivo para os funcionários e aposentados do Banco do Nordeste, pensionistas e funcionários da Capef e colaboradores Camed Corretora de Seguros e Camed Saúde.

Este plano garante atendimento médico especializado nas redes hospitalares credenciadas pela Camed ou de livre escolha pelos beneficiários.

Além dos funcionários e aposentados das instituições que citamos, o plano atende aos seus dependentes, desde de que estes sigam os pré requisitos.

Como no caso dos filhos, estes podem utilizar o plano até terem 24 anos ou serem Inválidos, temporária ou permanente ou solteiros.

O principal diferencial do plano é poder ter o débito das parcelas direto na folha de pagamento e ter acesso a uma das coberturas médicas mais amplas do mercado.

Os valores a serem pagos pelo plano natural da Camed Saúde irá variar de acordo com a idade do beneficiário.

Plano família

A Camed Saúde também conta com o plano família voltado para atender e oferecer assistência médica, hospitalar, ambulatorial e de terapia aos familiares de funcionários, pensionistas e aposentados e do Banco do Nordeste, Capef, Camed Corretora de Seguros e Camed Saúde.

O plano pode ser aderido praticamente por todos os membros da família até mesmo por companheiros dos filhos.

Assim como o plano natural, os beneficiários podem ter acesso a toda rede de hospitais credenciados e a atendimentos de livre escolha.

O pagamento também pode ser feito na folha de pagamento do funcionário, e no caso de despesas, estas poderão ser parceladas.

Também, o valor a ser pago por cada pessoa no plano família da Camed Saúde irá depender da idade do beneficiário.

Saúde 24 horas

Os beneficiários da Camed Saúde têm acesso ao programa saúde 24 horas que garante atendimento em casa no caso de emergências.

Entre este atendimento que o beneficiário pode receber em casa estão inclusos:

  • Orientações sobre primeiros socorros antes do paciente chegar ao local apropriado de atendimento.
  • Atendimento domiciliar médico.
  • Atendimento domiciliar médico com transporte;
  • Transporte até o hospital.
  • Transporte aéreo e terrestre.

Todo beneficiário Camed Saúde tem direito a saúde 24 horas, basta que siga as exigências de urgência e emergência estabelecidas pela empresa.

Saúde preventiva

Outro diferencial da Camed Saúde é a sua preocupação com a saúde preventiva, onde cuidar orientar e prevenir é prioridade para a empresa.

A Camed entende que não basta apenas prestar o atendimento médico, é preciso conscientizar que é possível ter qualidade de vida apenas trabalhando a fundo com a prevenção de doenças.

Buscando sempre melhorar

A Camed Saúde deseja ser reconhecida até 2020 como a melhor operadora de autogestão que presta o melhor atendimento à saúde de seus beneficiários.

Buscando sempre formas de melhorar o seu atendimento e serviços prestados aos seus beneficiários, a Camed Saúde entende da sua responsabilidade social para todos aqueles que dependem dela.

Dieta circadiana para perder peso sem maltratar seu corpo

Para perder peso de forma saudável, sem maltratar seu corpo e esse vício prejudicial aos doces, a dieta circadiana pode se tornar a alternativa perfeita.

A dieta circadiana, assim com a dieta dos pontos aceleram o metabolismo, ajuda a controlar a fome e o vício em doces.

Ritmo circadiano e alimentação

 

Respeitar o ritmo biológico é essencial para manter nosso organismo em boas condições, já que se encarrega de regular seu bom funcionamento praticamente em todos os sentidos. No entanto, devido ao nosso ritmo acelerado de vida, entre muitas outras razões, muitas vezes esquecemos sua importância. A dieta circadiana aplica esses princípios ao campo da nutrição.

O termo “circadiano” vem do latim “circa” (ao redor) e “diano” (dia); isto é, refere-se ao que acontece “ao redor do dia”. E é que esta dieta é baseada nas reações que nosso corpo sofre durante as 24 horas do dia , fazendo referência aos diferentes estágios e horários. Luz e temperatura, por exemplo, são dois fatores-chave nesse processo.

Qual é a dieta circadiana?

A dieta Circadian ganhou popularidade em 2006, graças à Dra. Daniela Jakubowicz e seu livro “Nem mais uma dieta! O método circadiano que acelera o metabolismo controla a fome e o vício em doces e permite que você perca peso para sempre “.

Esta dieta encoraja-nos a nos alimentar de acordo com o funcionamento do nosso ritmo biológico, o que acelera o metabolismo e permite-nos perder peso rapidamente se colocarmos a nossa saúde em risco. Trata-se de comer os alimentos e quantidades certos em todos os momentos do dia.

Dieta circadiana, cardápio semanal

É importante, neste tipo de comida, cumprir algumas regras básicas. Por exemplo, o café da manhã deve conter um alto nível de proteína , para o qual podemos consumir frutas, ovos, presunto, tomate, mel, iogurte ou nozes. O mesmo vale para o almoço, que deve ser composto de alimentos ricos em proteínas, como peixe grelhado, legumes, tomate ou frango, sempre cozidos e nunca fritos.

Por outro lado, recomenda-se não abusar de carboidratos antes das quatro da tarde , pois podem gerar sonolência e fadiga. Além disso, esses carboidratos devem ser complexos e não refinados. A partir desta hora, é melhor consumir alimentos com baixo teor de açúcar e gorduras e evitar bebidas com cafeína para que não alterem nossos ritmos circadianos.

A dieta circadiana recomenda não abusar dos carboidratos antes das quatro da tarde porque gera sonolência e fadiga.

Como dissemos, é melhor deixar os carboidratos pela segunda parte do dia . No jantar que pode incluir alimentos ricos nessa substância, a fim de reparar células danificadas e desintoxicar nosso corpo, como macarrão de trigo integral, sopa de legumes, batatas, pão, cenoura ou cebola. Além disso, devemos evitar qualquer substância estimulante, como teína, cafeína ou açúcar.

Conseguimos verificar que essa dieta contradiz algumas normas impostas por outros regimes, pois as opiniões a respeito dos hábitos alimentares adequados são muitas e muito variadas. Por esta razão, é aconselhável consultar um nutricionista antes de iniciar qualquer tipo de dieta; Ele saberá como nos guiar de maneira saudável e eficaz.

Leia nosso artigo sobre como emagrecer fazendo exercícios em casa.

A cirurgia da perda de peso pode normalizar a testosterona

Passar por um tipo comum de cirurgia para perda de peso pode ajudar a trazer os níveis de testosterona de volta ao normal em homens obesos, sugere a pesquisa.

A operação, chamada de gastrectomia vertical, reduz o tamanho do estômago em cerca de 75%. Também limita a quantidade de comida que uma pessoa pode comer.

Muitos homens obesos têm baixa testosterona , que é tipicamente definida como níveis abaixo de 300 ng / dL. A baixa testosterona pode levar a problemas sexuais, como baixa libido. Homens com testosterona baixa podem se sentir cansados ​​e mal-humorados também. Muitos se sentem fisicamente mais fracos do que antes.

Pesquisadores da Universidade de Stanford queriam saber se particularmente a gastrectomia vertical poderia normalizar os níveis de testosterona para esses homens. Eles apresentaram suas descobertas em outubro no Congresso Clínico de 2015 do American College of Surgeons, realizado em Chicago.

Vinte e quatro homens obesos participaram do estudo. Seus níveis de testosterona foram medidos antes da operação e novamente a cada três meses no ano seguinte.

Antes da cirurgia, 63% dos homens caíram na categoria baixa de testosterona. Após 12 meses, esse número caiu para 41%. No geral, os níveis médios de testosterona nos homens aumentaram de 295 ng / dL para 423 ng / dL ao longo do estudo.ejaculação precoce tipo de penis

“Mais homens devem procurar cuidados cirúrgicos para a obesidade, pois eles carregam mais risco do seu peso – a baixa testosterona causa mais ganho de peso, aumenta o risco cardíaco e diminui a qualidade de vida. E a gastrectomia vertical pode melhorar todas essas comorbidades ”, disse o Dr. John Morton, co-autor do estudo, em um comunicado de imprensa.

Se você está preocupado com seu peso ou baixa testosterona, não hesite em chamar seu médico. Ele ou ela pode ajudá-lo a decidir o melhor curso de ação para você.

Veteranos também sofre com problemas sexuais

Veteranos norte-americanos que retornam do Iraque e do Afeganistão muitas vezes têm problemas sexuais, de acordo com uma nova pesquisa publicada na revista Sexual Medicine.

Em um grupo de 247 homens e mulheres, quase 18% testaram positivo para disfunção sexual, relatou uma equipe de pesquisadores americanos.

Em sua primeira visita clínica pós-implantação, os veteranos completaram um questionário chamado Arizona Sexual Experience Scale (ASEX). Esta avaliação considera uma série de fatores de saúde sexual, incluindo a libido, a excitação, a lubrificação vaginal, a ereção peniana e o orgasmo.

Em média, os participantes tinham cerca de 31 anos de idade. Quase 90% deles eram homens. Pouco mais da metade eram brancos e cerca de 31% eram negros. Cerca de 56% não tinham parceiro romântico. Vinte por cento moravam sozinhos.

Outras avaliações revelaram que 56% dos veteranos tinham transtorno de estresse pós-traumático (TEPT) e 31% tinham depressão. Mais de um quarto teve problemas com álcool e quase 11% tiveram uma lesão cerebral traumática.

Com base em suas pontuações ASEX, 17,8% dos veteranos podem ser diagnosticados com disfunção sexual. Para alguns casos, pode-se usar o gel macho man para tratar impotência desses homens.

Os pesquisadores também descobriram que a disfunção sexual estava associada à depressão, ao TEPT e ao sexo feminino.

Embora a depressão tenha desempenhado um papel em todos os tipos de disfunção, outros fatores foram associados a tipos específicos de problemas sexuais.

Por exemplo, ser mulher estava ligada tanto ao desejo sexual diminuído quanto ao problema com a excitação. E o teste positivo para o PTSD foi associado a problemas de orgasmo.

Não ficou claro se os problemas sexuais existiam antes, durante ou depois do serviço militar. Este é um ângulo para pesquisas futuras, disseram os autores.

Ainda assim, a informação pode ajudar os médicos a personalizar as opções de tratamento para os veteranos, acrescentaram.

Seguro de vidas para Viagem Barato

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Achar o seguro viagem mais barato envolve bastante tempo gasto em busca de preços. E a complexidade é ainda maior porque não basta apenas selecionar os mais baratos.

Os seguros de menor preço também têm cobertura limitada, o que talvez não seja adequado aos seus planos ou ao direção de sua viagem, principalmente para quem vai para a Europa ou Estados Unidos.

Para auxiliar a achar o seguro de viagem mais barato, mas que tenha a cobertura que você precisa, nós elaboramos uma lista com algumas dicas que servem como orientação para a seleção do seguro.

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Pesquise os preços dos diferentes planos das seguradoras

Fazer sua busca de preço, usar um comparador de planos e seguradoras é a principal orientação para achar o seguro mais barato para sua viagem. Além de lucrar tempo em sua procura, o comparador assegura que você tenha como ver os preços cobrados nos diferentes planos de qualquer seguradora ao lado de suas respectivas coberturas.

2 Use um cupom de desconto

Sua procura pelo seguro viagem ideal e barato deve ter resultados ainda melhores usando um cupom de desconto!

3 Escolha pagar via boleto bancário

Método de pagamento via boleto bancário é outra orientação para conseguir diminuir os custos do seguro viagem. Sem as taxas de processamento das operadoras de cartão de crédito, adquirir com boleto bancário dá 5% de desconto a quem o escolhe como método de pagamento.

4 Compare os particularidades de cobertura de qualquer projecto

Selecionar o seguro viagem mais barato olhando somente o preço não é sempre a melhor opção, dado que os planos têm diferentes valores de coberturas para despesas médicas hospitalares e para seguro bagagem.

Ao filtrar pelo menor montante, se você achar o padrão ideal ao seu caso, basta acompanhar com a contratação. Porém é provável que o seguro mais barato entre aqueles apresentados não seja o que você procura.

Chimarrão engorda?

Muitas pessoas acreditam que o consumo de chimarrão engordar, mas ao contrário, o consumo da erva- mate ajuda na perda de peso.

Existem estudos que confirmam que tomar chimarrão ajuda na eliminação das indesejáveis gorduras corporais e do fígado, além de aumentar o bom colesterol e diminuir as taxas de glicose, ou seja, ingerir essa bebida, cientificamente, te faz perder peso.

Um dos princípios que ajuda na perda de peso tomando chimarrão é a cafeína, que tem um efeito lipolítico, ou seja, ela promove a quebra de gordura e eleva os gastos energéticos do nosso organismo.

Os brasileiros ingerem em média cerca de um quilo e meio por pessoa de erva-mate. A região sul do país e o Mato Grosso esse média pode ultrapassar, tranquilamente, dois quilos por semana.

A única recomendação para tomar chimarrão é a forma que ela é ingerida. A água do chimarrão não pode ser fervida, então é servida em temperatura média de 80º, o que não é ideal para a nossa saúde. A ingestão de alimentos e bebidas muito quentes esta relacionado com o câncer de boca e de esôfago, o estado de Rio Grande do Sul lidera o ranking com o maior índice de pacientes com estes tipos de câncer.

Nesse quesito, o tererê, que é uma espécie de chimarrão frio tem vantagem, apesar de que os estudos não comprovaram os efeitos dos compostos químicos com a bebida fria.

As propriedades da erva-mate

Pesquisadores afirmam que a erva-mate tem propriedades terapêuticas e um dos princípios ativos encontrados em altas doses é o ácido caféico. Estes, por sua vez, são excelentes condutores antioxidantes e seu principal papel é o de proteger as células sadias do nosso organismo. O ácido caféico retarda o envelhecimento, previne doenças, entre outros benefícios.

Erva-mate é usada desde o século XVI

Alguns historiadores confirma o uso da erva-mate pelos colonizadores espanhóis como remédio para curar ressaca, pois eram habituados a beber muito álcool. Os jesuítas a chamavam de erva do diabo porque deixava os índios em estado de euforia.

Tudo isso contribuiu para a apreciação e a utilização da erva-mate desde o século XVI em toda a América do Sul.

Afinal, chimarrão engorda?

Definitivamente não engorda, ao contrário, ele te ajudará no processo de perda de peso porque é diurético, além de ser um estimulante, o que é ideal para dar energia para as atividades físicas, te fazendo ter um gasto calórico maior.

Porém, o chimarrão não te auxiliará na perda de peso se não houver uma mudança dos seus hábitos alimentícios. De nada vai adiantar você tomar vários litros de chimarrão diariamente e sua dieta conter muitos açúcares, gorduras e carboidratos. O equilíbrio é necessário para a obtenção de resultados positivos.

Com uma dieta equilibrada, exercícios físicos regulares e a ingestão moderada do chimarrão, você terá uma diminuição dos quilinhos indesejados e não engordará.

Agora já sabemos que o chimarrão não engorda e que nos traz muitos benefícios, mas não podemos esquecer que uma erva-mate de boa qualidade e procedência também se faz necessária.

 

Quatro curiosidades que causam disfunção erétil

Segundo um estudo, os homens sofrem de disfunção erétil, devido a problemas emocionais e fisiológicos.

De acordo com um estudo publicado pelo mexicano Journal of Urology, homens entre 18 e 38 anos sofrem de disfunção erétil; os especialistas relatam problemas emocionais ou fisiológicos.

Mas tenha em mente que existem algumas causas muito curiosas e pouco conhecidas que causam disfunção erétil.

1. Imagens eróticas: Homens que observam continuamente esse tipo de imagem sofrem de disfunção erétil, já que imagens eróticas causam algum dano ao nível do cérebro, diminuindo a satisfação sexual.

2. Ronco: De acordo com especialistas em apnéia do sono, pessoas que têm esse problema tendem a sofrer mais com pressão alta, doenças cardiovasculares e disfunção erétil.

Homens que têm um pescoço mais fino são menos propensos a sofrer de disfunção erétil, por isso recomenda-se manter um peso ideal para a sua altura e uma boa postura na hora de dormir.

3. Falta de vitamina D: É importante que tenhamos a quantidade necessária desse nutriente, pois estar abaixo ou acima da causa estabelecida é que temos riscos de ataque cardíaco, causando sérios problemas de disfunção erétil.

4. Má higiene oral: Homens que sofrem de disfunção erétil tendem a sofrer de periodontite, uma doença que afeta severamente as gengivas.

Lembre-se, quaisquer sintomas estranhos em suas relações sexuais devem ser vistos por um especialista.

Conheça o gel para disfunção erétil e nunca mais tenha completa com impotência sexual.

Disfunção erétil: problemas urinários podem ser um sintoma

Mais da metade dos homens com idades entre 50 e 59 anos que apresentam sintomas urinários graves sofrem de disfunção erétil. Assim, a medicina ligou diretamente a prevalência da disfunção erétil com a intensidade dos problemas urinários.

A disfunção eréctil é a incapacidade persistente para atingir ou manter uma erecção suficiente para permitir a relação sexual satisfatória, e ocorre quando o pénis não receber uma quantidade suficiente de sangue que permite endurecer e expandir em resposta à excitação sexual.

O coordenador do Grupo de Trabalho de Urologia da Sociedade Espanhola de Médicos de Cuidados Primários (SEMERGEN) e médico da família, Francisco José Brenes Bermudez explica que esta correlação entre as duas condições é, de acordo com a última hipótese, diminuiu libertação de óxido nítrico através dos vasos sanguíneos de guarnição interiores zona, atingindo os corpos do pénis, da próstata e bexiga, fazendo com que estas alterações falta de oxigénio vascular.

As últimas diretrizes médicas recomendam que, na avaliação inicial do homem com hiperplasia benigna da próstata, o médico de família também pergunte sobre a função sexual de seu paciente. “65% dos homens que vêm ao consultório médico para sintomas do trato urinário inferior sofrem de hiperplasia prostática benigna”, diz o médico.

A partir dos 50 anos, a hiperplasia benigna da próstata atinge 40% dos homens. Portanto, devemos perguntar quando, como, como e que tem associado patologias porque “se nos concentrarmos apenas em tratar sintomas urinários, estamos ignorando outros problemas adicionados ao paciente”, disse Brenes.

O estudo confirmando que problemas urinários podem ser um sintoma de disfunção erétil foi visto durante o 36º Congresso Nacional de Semergen, realizado recentemente em Bilbao. Durante as oficinas realizadas foi para conscientizar os profissionais de que a hiperplasia benigna da próstata é uma patologia que “está relacionada à disfunção erétil e pode tratar ambas as patologias juntas”.

Benefícios do morango para a beleza da pele e do cabelo

Há vários produtos naturais que são presentes no nosso dia a dia, como as frutas, que podem ser utilizadas em benefício da saúde. Neste post, irei escrever sobre os benefícios do morango para a beleza da pele e cabelo.

Além de nutritivas, as frutas são muito saborosas, elas também fazem bem para a saúde da pele e do cabelo loiro, isso porque o morango age de uma forma desintoxicante, ou seja, ele limpa a pele e estimula a circulação sanguínea. Entre os muitos benefícios, é possível destacar as seguintes.

  • Devido ao ácido hidroaxiacidos remove as células mortas da pele, agindo contra as rugas e clareia manchas;
  • Ele possui o ácido romã, capaz de eliminar radicais livres, impedindo, assim, a pigmentação, que pode ser causada por raios solares. Além disso, protege as fibras elásticas da pele na área para evitar a flacidez;
  • É rica em biotina, que ajuda a manter o cabelo forte e unhas saudáveis,
  • Elimina as toxinas do corpo e suas propriedades laxantes, encontrados em fibras e sais minerais, estimula os intestinos;
  • Rico em Antioxidantes, Ômega 3, Vitaminas C, K, B2,B5,B6 e B9, Cobre, Iodo, Silício, Potássio, Manganês e tem pouco valor calórico;
  • Fenóis são bastante eficazes no controle de doenças inflamatórias, tais como a asma, osteortrite, câncer e alguns outros.

Além de remover as células mortas, para combater o excesso de oleosidade e ser um bom aliado no tratamento da acne. Morango dá a vitaliciedade, o brilho e ajuda a reduzir as imperfeições da pele.

Não precisamos simplesmente comer os morangos, para aproveitar todos os seus benefícios. Você pode deixar sua pele e o cabelo, lindo e radiante receitas caseiras à base de morango.

Esfoliante de morango

Ingredientes

  • 3 morangos
  • 1 colher (sopa) de açúcar
  • 1 colher (sobremesa) de mel

Preparação

Lave os morangos e corte em pedaços pequenos. Em um recipiente, adicione os morangos e amasse-os com um garfo. Em seguida, adicione o mel e o açúcar, misturando-os até obter uma massa homogênea. Aplique o esfoliante no rosto, fazendo massagens circulares com as pontas dos dedos por 5 minutos, e deixe repousar por 5-10 minutos. Em seguida, enxague com água norma ou água fria(água fria ajuda a fechar os poros).

Não é necessário remover as sementes do morango. O mel ajuda na hidratação, mas se você quiser, depois de lavar o rosto, você pode aplicar um hidratante. Lembre-se, antes de fazer a esfoliação, lave o rosto.

Máscara esfoliante de morango e aveia

Esta receita é muito boa para quem tem a pele oleosa e tem tendência a ter acne.

Ingredientes

  • 3 morangos
  • 2 colheres(sopa) de aveia
  • 1 colher de sopa) de iogurte natural sem açúcar

Preparação

Lave os morangos e corte em pedaços pequenos. Em um recipiente, adicione todos os produtos. Amasse todos os ingredientes até obter uma massa homogênea e sem grânulos. Aplique a máscara de morango no rosto limpo, fazendo massagens circulares, deixe agir por 20 minutos.

Estes procedimentos, você pode fazê-lo uma ou duas vezes por semana.

Morango, para reduzir os círculos escuros sob os olhos

Ingredientes

  • 1 ou 2 morangos

Preparação

Deixe os morangos na geladeira por cerca de 30 minutos. Em seguida, retire e corte em fatias grossas. Coloque as fatias sobre os olhos durante 15 minutos. Em seguida, retire as fatias e lave o rosto com água fria.

Você pode fazer isso antes de dormir.

Morangos para hidratar os cabelos

Ingredientes

  • 3 morangos
  • 1 colher de sopa de azeite de oliva extra virgem
  • 1 colher(sopa) de máscara hidratante ou condicionador de sua preferência
  • 2 colheres(sopa) de açúcar

Preparação

O purê de morangos. Em um recipiente, misture todos os ingredientes, incluindo a máscara hidratante. Lave o cabelo antes de aplicar o produto, de preferência com um shampoo anti-resíduos. Após a lavagem, aplique o produto sobre os cabelos e deixe por pelo menos 2 horas ou o tempo que você pode, se desejar, você pode usar uma touca térmica. Depois, lave com água fria.

Você pode repetir o processo duas vezes por semana.

Receitas simples, como fazer. Espero que tenham gostado.

Guia de saúde: os 5 melhores hospitais do Brasil

Em meio à crise no SUS (Sistema Único de Saúde), muitas pessoas acreditam que o melhor tratamento está do outro lado da fronteira. Na verdade, não é preciso ir tão longe para encontrar os melhores hospitais do Brasil destacados por sua excelência e que fazem parte deste guia de saúde.

Os hospitais considerados a excelência e centro de referência podem ser privados ou públicos, desde que atendam aos requisitos impostos pelo órgão norte-americano Joint Commission International (JCI). Alguns desses requisitos são: infraestrutura, gestão, atendimento de alta complexidade, qualificação, receber pacientes de outras instituições (credenciadas ou públicas) e controle de infecções.

Guia de saúde- 5 melhores do Brasil

Neste Guia saúde, vamos listar os 5 melhores hospitais do Brasil, avaliados segundo critérios da JCI. Confira então quais são eles:

 

 

Hospital Albert Einstein (São Paulo, SP)

 

Um dos hospitais de maior referência do país não podia faltar neste Guia saúde. O Hospital Albert Einstein é mantido pela Sociedade Beneficente Israelita e possui maior número de certificações pela JCI.

O Einstein atua no campo da filantropia e é membro da Rede Global Hospitais Verdes e Saudáveis – sendo uma das instituições que apresentam práticas da sustentabilidade. Credenciada ao SUS, o hospital desenvolve projetos junto ao Ministério da Saúde na área de doações e transplante de órgãos e tecidos.

É a primeira instituição a usar o recurso da Cirurgia Robótica. Além disso, o Einstein oferece atendimento em vários segmentos, desde pediatria a neurologia, com médicos de renome internacional.

 

Hospital Sírio-Libanês (São Paulo, SP)

 

Fundado pela comunidade sírio-libanesa, a instituição oferece o maior centro de oncologia do continente. Possui centros avançados da medicina para tratar o Mal de Parkinson e problemas hepáticos, por exemplo.

O hospital Sírio-Libanês também é referência no que diz respeito a sustentabilidade. Assim como o hospital Albert Einstein, o Sírio é membro da Rede Global Hospitais Verdes e Saudáveis e possui parceria com o SUS (Sistema Único de Saúde). As áreas de atuação em parceria com o SUS são os transplantes de coração e fígado.

 

Hemorio (Rio de Janeiro, RJ)

 

O Instituto Estadual de Hemotologia (Hemorio), relacionado à Secretaria de Estado de Saúde do Rio de Janeiro, é considerado um dos melhores hospitais do Brasil e também entra na lista deste Guia saúde.

É o maior hemocentro do país, possuindo um banco de sangue capaz de abastecer mais de 100 hospitais. Suas funções vão desde doação de sangue e medula óssea até o ensino e coordenação da hemorrede estadual.

 

Hospital Samaritano (São Paulo, SP)

 

O hospital Samaritano de São Paulo é um dos centros filantrópicos de excelência integrados ao SUS e em parceria com o Ministério da Saúde. Um dos seus projetos envolve um programa de assistência a adolescentes com dependência química.

Aposta no Programa de Cuidados Paliativos para pacientes de doenças terminais e seus familiares, e investe em alta tecnologia para tratamentos que exigem alta complexidade.

 

 

Hospital Moinhos de Vento (Porto Alegre, RS)

 

Na lista deste Guia saúde, figura o hospital Moinhos de Vento, situado na capital gaúcha. É mais um hospital acreditado pela JCI e uma das instituições filantrópicas integradas ao SUS.

Moinhos de Vento é reconhecido como referência em várias áreas, como a Neurologia, Oncologia, Urologia, Ortopedia e Trauma, Cardiologia, Materno-infantil, Medicina Intensiva e cirurgias geral, entre outros.

Você viu neste Guia saúde que não é preciso buscar tratamento fora do país. Os melhores hospitais também estão no Brasil, e podem ser tanto privados quanto públicos.

Todos esses listados são acreditados pela JCI e integrados ao SUS. Possuem infraestrutura, ótima gestão, amplo atendimento como todo bom hospital de referência precisa ter.

Como lidar com a Repatriação Sanitária ou por morte no exterior

Você que vai viajar provavelmente já conhece e pesquisou os principais benefícios do seguro viagem. Porém, há algumas coberturas bem interessantes e úteis, e que não são tão conhecidas pelo grande público. Uma delas é a Repatriação Sanitária no exterior.

Como lidar com a Repatriação Sanitária ou por morte no exterior

O que é a Repatriação Sanitária?

Em caso de um acidente ou uma doença repentina no exterior, o seu seguro viagem irá cobrir os seus gastos médicos e hospitalares no hospital estrangeiro. Há ainda a cobertura para consultas e procedimentos médicos extras.

O que não é muito falado é a Repatriação Sanitária. Que nada mais é que a cobertura do transporte médico até o país de origem do paciente. Isso acontece em casos de extrema necessidade de se fazer a remoção do adoentado para continuar o tratamento na região de domicílio. Em casos de acidente, também está prevista a cobertura de todos os gastos, como cirurgia e imobilização de membro.

Ambas as coberturas devem ser verificadas antes de contratar o seguro viagem, pois só assim o viajante se assegurará de estar coberto contra acidentes e doenças.

 

Como acionar o Seguro Viagem para a Repatriação Sanitária?

É um procedimento bem simples, e começará com o diagnóstico do médico que realizou o atendimento no exterior. O médico no estrangeiro irá fazer a avaliação da possibilidade e necessidade de fazer o translado ou a remoção do paciente. Em caso positivo, o segurado deverá procurar o seguro viagem com seu laudo médico e dar início aos trâmites processuais.

Em seguida, o Seguro Viagem irá receber os documentos médicos, laudos, resultados de exames e consultas, prontuário, para então dar início aos trâmites internos da seguradora. A partir daí haverá uma avaliação própria da equipe médica da companhia de seguro viagem, que dirá se o paciente precisa mesmo ser removido ou se há a necessidade imediata de repatriação sanitária.

Depois de aprovado todos os procedimentos e que os detalhes médicos sejam discutidos entre as equipes médicas, será disponibilizado para o segurado acidentado o transporte adequado. Então será resolvido a forma de translado, que pode se dar por meio de ambulância, trem ou avião comercial. Será observado se o paciente necessita de algum auxílio médico durante a viagem, como um aparelho que auxilie a respiração ou máquina semelhante.

 

E em caso de falecimento?

Em caso de falecimento do beneficiário do seguro viagem, geralmente os familiares fazem uso de uma das duas opções abaixo:

 

  • Repatriação do Corpo

Quando a família solicita que a seguradora faça o translado do corpo do falecido. A seguradora então fica responsável por cuidar de toda a documentação e os trâmites legais e diplomáticos de transporte do corpo até o domicílio do beneficiário;

 

  • Cremação e translado das cinzas

Em algumas ocasiões, a família pode entender que é mais conveniente ou era o desejo do falecido realizar a cremação. Isso pode se dar por desejo do próprio ou uma situação em que as despesas médicas ultrapassaram a cobertura do seguro viagem. A família passaria a responder então por qualquer despesa além do teto de cobertura da assistência de viagem. A seguradora então se encarrega de organizar a cremação e o translado das cinzas até o familiar mais próximo.

Agora que você já viu como é importante ter a repatriação sanitária adicionada aos benefícios do seu Seguro Viagem. Por isso, você está apto a procurar um seguro viagem com a cobertura adequada (Recomendo: busque um especialista como multiseguroviagem.com.br), que inclua a repatriação sanitária para você e sua família não terem uma dor de cabeça.

Mamão: 4 benefícios e propriedades desta fruta

Mamão é uma fruta muito saudável que é geralmente consumida na forma de suco, suco ou liquefeito.

Nos últimos anos, frutas tropicais como mamão, manga, goiaba ou maracujá ganharam considerável popularidade em todo o mundo. A razão pela qual podemos encontrá-lo nas cores marcantes, nos curiosos sabores e na sensação de frescor que caracterizam esses alimentos.

Além de todas essas características distintas, frutas tropicais também têm inúmeras propriedades benéficas para a saúde. Neste artigo vamos falar sobre uma das maiores frutas tropicais: mamão. Em seguida, descreveremos as propriedades e benefícios do mamão que são apoiados por evidências científicas.

O que é papaia?

O mamão é uma fruta cuja planta pertence à família Caricaceae. Esta árvore é caracterizada por seu pequeno tamanho, seus poucos ramos e por ter uma única haste que pode atingir até dez metros de altura.

Esta fruta é nativa dos trópicos americanos – especificamente do sul do México e da América Central, já que precisa de climas tropicais para crescer.

Embora há alguns anos o mamão fosse uma fruta exótica pouco conhecida e difícil de encontrar, o seu sabor adocicado, as suas cores marcantes e a grande variedade de benefícios para a saúde, transformaram este fruto curioso num alimento muito popular que podemos encontrar praticamente em todas as épocas do ano.

A polpa está dentro da papaia se distingue por ser macio e carnuda, o que faz com que isso ideal para uso em uma grande variedade de preparações culinárias, a partir de sumos de fruta, sumos e batidos para molhos e molhos parapapaia, ou mais um ingrediente de saladas.

Finalmente, se abrirmos uma dessas frutas, podemos ver que ela contém uma grande quantidade de sementes dentro e, embora seja verdade que as sementes de mamão são comestíveis , elas têm um sabor intenso e amargo.

4 benefícios e propriedades desta fruta

Embora muitos mais sejam provavelmente atribuídos a ele, nem todos os benefícios associados ao mamão são garantidos e apoiados por evidências científicas.

Consequentemente, neste artigo, queríamos destacar os benefícios do mamão que foram confirmados pela ciência e têm o apoio da comunidade científica.

1. É rico em nutrientes

Em um mamão pequeno, de aproximadamente 150 gramas, podemos encontrar os seguintes valores nutricionais:

  • Calorias: 60

  • Proteínas: 1 gr

  • Fibra: 3 gr

  • Carboidratos: 15 gr

  • Vitamina C: 157% do CDR (quantidade diária recomendada)

  • Vitamina A: 33% do CDR

  • Vitamina B9 (folato): 14% do CDR

  • Potássio: 11% do CDR

Além disso, também abriga pequenas quantidades de cálcio, magnésio, vitaminas B1, B3, B5 e K, e alguns antioxidantes naturais conhecidos como carotenóides . Estes últimos também são encontrados em outras frutas e legumes, mas foi observado que o organismo os absorve melhor quando são ingeridos através do mamão.

O Mamão é uma alimento saboroso e com poucas calorias, ideal para você incluir no cardápio da dieta de 21 dias. Saiba mais no site Encare.info. (https://www.encare.info/dieta-de-21-dias/)

2. Pode melhorar a digestão

A polpa do mamão contém uma enzima conhecida como papaína. Esta molécula pode tornar as proteínas mais fáceis de digerir.

De acordo com as tradições das populações tropicais, o mamão é considerado um remédio para a constipação e alguns sintomas da síndrome do intestino irritável. Essa ideia é reforçada por estudos de laboratório que demonstraram que as pessoas que consomem mamão frequentemente experimentam uma melhora significativa nos sintomas de constipação e inchaço abdominal.

3. Tem efeitos antioxidantes

Como mencionado acima, o mamão é rico em antioxidantes conhecidos como carotenóides. O principal efeito benéfico dos carotenóides vem da sua capacidade de neutralizar os radicais livres que oxidam o nosso corpo.

Alguns estudos descobriram que o mamão, especialmente se fermentado, pode reduzir o estresse oxidativo causado por radicais livres em pessoas idosas e em pacientes com pré-diabetes, hipotireoidismo leve ou doença hepática.

4. Melhora a saúde do coração

Aumentar a quantidade de mamão em nossa dieta pode ser altamente benéfico para a saúde do coração. O licopeno, uma molécula antioxidante presente no mamão, e a vitamina C podem ajudar a prevenir algumas doenças cardíacas.

Além disso, os antioxidantes contidos nesta fruta tropical podem proteger nosso coração e aumentar os possíveis efeitos protetores do colesterol de alta densidade (HDL ou “bom”).

Maca, energia natural

Maca é uma fonte maravilhosa de nutrientes vitais naturais. A sinergia de tantos aminoácidos, vitaminas e minerais em seus estados naturais pode aumentar a assimilação, absorção e utilização deles pelo organismo, resultando em uma multi-vitamina natural.

Esta planta energizante é também referida como ginseng peruano (embora a maca não seja da mesma família que o ginseng). A maca X Power tem sido usada há séculos nos Andes para aumentar a fertilidade em humanos e animais. Logo depois que os espanhóis conquistaram a América do Sul, descobriram que o gado se reproduzia mal nas terras altas. Os índios locais recomendavam que os animais fossem alimentados com maca; os resultados foram tão admiráveis ​​que as crônicas espanholas relataram em profundidade. Até mesmo registros coloniais de cerca de 200 anos atrás indicavam que o pagamento de (apenas) nove toneladas de maca era exigido por uma única área andina para esse fim.

Hoje, na medicina herbal peruana, é relatado que a maca é usada como imunoestimulante; para anemia, tuberculose, distúrbios menstruais, sintomas da menopausa, infertilidade (e outros distúrbios reprodutivos e sexuais); e aumentar a memória. A Maca tem crescido em popularidade mundial nos últimos anos graças a várias campanhas de marketing dos EUA. que enunciavam suas propriedades energéticas, aumentando a fertilidade, os balanceadores hormonais, os afrodisíacos e, principalmente, os intensificadores do desempenho sexual. Outros usos medicinais medicinais (anedóticos) nos EUA e o exterior inclui o aumento de energia, força vital e resistência em atletas, promove clareza mental, trata impotência masculina e ajuda com irregularidades menstruais, desequilíbrios hormonais femininos,

Produtos químicos vegetais

O valor nutricional da raiz de maca seca é alto, semelhante aos grãos de cereais, como milho, arroz e trigo. Contém 60-75% de carboidratos, 10-14% de fibra e 2,2% de lipídios. O teor de proteína da maca existe principalmente sob a forma de polipeptidos e aminoácidos (incluindo quantidades significativas de arginina, serina, histidina, ácido aspártico, ácido glutâmico, glicina, valina, fenilalanina, tirosina e treonina. Ele também tem cerca de 250 mg cálcio, 2 g de potássio, e 15 mg de ferro por 100 g de raiz quantidades substanciais-e secas de ácidos gordos (incluindo ácidos linolénico palmítico e oleico). maca contém esteróis (cerca de 0,05% a 0,1%) e outras vitaminas e minerais Além do fornecimento de nutrientes essenciais, a maca contém alcalóides, taninos e saponinas.

Tecnicas para fazer a mulher gozarUma pesquisa química mostra que a raiz de maca contém uma substância química chamada p-metoxibenzilo isotiocianato, que tem propriedades afrodisíacos.

A raiz da maca fresca contém cerca de 1% de produtos químicos glucosinolatos de plantas encontradas em muitas plantas da família Brassicaceae (brócolis, couve, couve-flor e outros vegetais crucíferos).

Suas propriedades

Proteínas: Maca apresenta uma média de 11gr% na raiz seca.

Fibras: Na raiz de Maca, celulose e lingin foram encontradas, isto é, um grande número de fibras. Tanto interesse em fibras advém da pesquisa que resultou em uma grande quantidade de fibras que diminui o risco de câncer do intestino grosso, estimulando o funcionamento intestinal ajudando o organismo a eliminar o desperdício de alimentos que não é utilizado.

Carboidratos: Estas são as principais fontes de energia humana e vegetal mais baratas e fáceis de ingerir.

Amido: O amido de maca contém cálcio, ferro, formando seus próprios compostos químicos que influenciarão a nutrição e a saúde do consumidor.

Maltose: É um dissacarídeo com poder redutor que não é encontrado em grandes quantidades na natureza e, como muitos outros oligossacarídeos, é obtido pela hidrólise parcial de moléculas maiores.

Frutose ou Lebulosa: É um açúcar usado pelo plasma seminal para a produção de espermatozóides.

Taninos: Os taninos são usados ​​internamente como coadjuvantes no tratamento da diarréia. Combinado com outros medicamentos, é útil no tratamento de processos inflamatórios crônicos, como úlceras, feridas, etc.

Ácidos graxos: Existem ácidos graxos usados ​​como anti-sépticos e / ou anti-sépticos locais, fungicidas e conservantes de alimentos.

Cálcio: O cálcio na maca é um elemento de vital importância para o desenvolvimento dos seres vivos. Concentra-se na planta em maior quantidade que no leite; é indispensável para a formação de ossos, dentes, esqueletos e na coagulação do sangue, no funcionamento do coração, nervos e sistema sanguíneo.

Fósforo: O fósforo da maca auxilia funções estruturais que afetam o esqueleto e os tecidos moles e funções regulatórias, como a transmissão neuromuscular de estímulos químicos e elétricos.

Micronutrientes e elementos vestigiais: Nesta parte da planta não são muitos minerais em uma pequena quantidade, mas que ajuda a produção de anticorpos em conjunto por células de linfócitos do tipo B, que diminuem se deficiente deles.

Magnésio deficiência deste elemento no corpo é improvável, de qualquer maneira, se esta deficiência pode ocorrer em diarreia, e uma deficiência de magnésio grande pode levar à perda de susceptibilidade ao estímulo visual e mecânica acústico.

Potássio: O potássio participa da regulação da pressão osmótica e do balanço ácido básico, apenas que sua atividade é realizada dentro das células.

Ferro: Ajuda no desenvolvimento da hemoglobina para evitar anemia causada pela falta destes. Mesmo assim, a quantidade excessiva de ferro pode ser prejudicial porque bloqueia a boa absorção do fósforo no corpo e pode levar ao raquitismo.

Silício: Ajuda especialmente os tecidos conjuntivos, incluindo a aorta, a traquéia, os tendões, os ossos e a pele, já que contêm quase todo o silício do corpo.

Sódio: juntamente com o potássio favorece a queda da pressão arterial. Ele verificou-se que o aumento na dieta diária do rácio de sódio-potássio ajuda hipertensivos, no entanto, o aumento excessivo da presente relação poderia conduzir a uma susceptibilidade diminuída que não dependem de acidentes vasculares cerebrais girou- pressão arterial.

Manganês: Foi demonstrado que uma dieta experimental sem esse elemento induz a retirada do crescimento em camundongos e prejudica a reprodução em ratos. Mesmo assim, os resultados estão pendentes nas pessoas.

Cobre: ​​O cobre é muito importante porque absorve ferro ao nível do tracto digestivo e é provável que esteja envolvido na formação favorável de hemoglobina. A falta de cobre faz com que uma grande quantidade de enzimas necessárias para o organismo diminua.

Estanho e Alumínio: Estes elementos são geralmente associados com cálcio e sílica, formando carbonatos e silicatos que estão envolvidos na formação.