O que é hipertensão? A hipertensão é a pressão alta, uma condição muito comum em adultos mais velhos. A pressão arterial é a força física exercida pelo sangue ao empurrar as paredes das artérias. As …
Continue lendoCategoria: Saúde
Melhore a circulação de seu corpo com bons hábitos
Aumente a Circulação O sangue é o fluido que fornece oxigênio e nutrientes ao coração, pulmões, órgãos, músculos e outros sistemas. A boa circulação otimiza o fornecimento de oxigênio e nutrientes por todo o corpo. …
Continue lendoComo evitar o esgotamento do cuidador
Reserve um tempo para você Mesmo apenas alguns minutos podem fazer a diferença e ajudá-lo a recarregar as baterias. Experimente ioga antes do café da manhã, saia para uma caminhada de 10 minutos e mantenha …
Continue lendoDicas de exercícios e curiosidades de beleza
Lat Pulldown Seus dorsais são músculos largos que vão do meio das costas à cintura. Você pode fazer pulldowns lat com bandas de resistência ou cabos. Com as mãos mais largas do que a largura …
Continue lendoMitos e fatos sobre a Apnéia do Sono
Apnéia do sono é apenas ronco Mito. O ronco pode ser um sintoma do distúrbio do sono, mas há uma grande diferença entre os dois. Pessoas com a doença param de respirar até 400 vezes …
Continue lendoAlimentos ômega 3: benefícios para a saúde e outras pesquisas
Omega-3: a boa gordura Embora comer alimentos muito gordurosos possa elevar os níveis de colesterol e triglicerídeos, nem todas as gorduras são prejudiciais à saúde. Os ácidos graxos ômega-3 podem ter benefícios significativos na redução …
Continue lendoRazões surpreendentes para ganho de peso
Não culpe a menopausa A maioria das mulheres ganha algum peso durante a menopausa devido a uma série de razões. O envelhecimento retarda o metabolismo, então o ganho de peso é provável se seus hábitos …
Continue lendoQual é o papel da dieta no tratamento da obesidade?
O primeiro objetivo da dieta é impedir o aumento de peso. O próximo objetivo é estabelecer metas realistas de perda de peso. Embora o peso ideal corresponda a um IMC de 20-25, isso é difícil …
Continue lendoDicas saudáveis para a sua perda de peso
Perder peso é uma terafa não tão fácil, mas também que não é impossível. Para conseguir, basta seguir uma pequena lista de bons hábitos, mudar sua rotina e principalmente aderir a alguma dieta saudável. Leia …
Continue lendoEfeitos colaterais do chá de gengibre na sua dieta!
As pessoas podem fazer chá de gengibre usando gengibre fresco ou um saquinho de chá comprado em loja. Embora o gengibre seja geralmente seguro, algumas pessoas podem sentir efeitos colaterais leves – como azia, diarréia, …
Continue lendo8 saborosos substitutos do famoso molho de peixe
O molho de peixe é um ingrediente popular feito de anchovas salgadas ou outros peixes que foram fermentados por até 2 anos. Mais comumente usado na culinária do sudeste asiático, o molho de peixe empresta …
Continue lendo8 dicas para uma alimentação saudável
Essas 8 dicas práticas abrangem os princípios básicos de uma alimentação saudável e podem ajudá-lo a fazer escolhas mais saudáveis. A chave para uma dieta saudável é ingerir a quantidade certa de calorias de acordo …
Continue lendoAcademias para Malhar e Manter a Saúde em Vitória da Conquista
Vitória da Conquista é composta por diversas academias, mas muitas pessoas ainda não sabem qual delas escolher para praticar suas atividades físicas. Sendo assim, vamos mostrar nesse artigo as ACADEMIAS PARA MALHAR em Vitória da …
Continue lendoRemédios naturais para combater rugas
A juventude, nosso precioso tesouro, uma hora chega ao fim e nosso corpo, especialmente a face a ser a parte mais visível, começa a refletir os efeitos da passagem inexorável do tempo. As necessidades do corpo mudam …
Continue lendoUso constante de produtos de limpeza em casa pode causar alergia
Limpar a casa todos os dias faz bem para a saúde, não é mesmo? No entanto, o uso constante de produtos de limpeza pode contribuir para a manifestação de alergia na pele ou nas vias …
Continue lendoImportância do exame de mamografia para a saúde da mulher
No dia 05 de fevereiro é comemorado o Dia Mundial da Mamografia. Trata-se de um exame clínico realizado por um equipamento específico – conhecido como mamógrafo, que tem como finalidade estudar o tecido o mamário …
Continue lendoExercícios para fazer em casa e ter excelentes resultados
Modifique seu corpo em um triturador de queima de gordura com estes exercícios simples e eficazes. Você com certeza já conhece e sabe como fazer flexões, agachamentos e estocadas são estrelas de modelagem corporal. Mas …
Continue lendoRemédios para melhorar a ereção e libido
Os remédios para ereção duradoura são muito recomendados para os homens que desejam alcançar e manter uma boa ereção quando sofrem de impotência sexual e falta de libido. Não existe nada melhor no mundo para …
Continue lendo10 Hábitos De Vida Saudável Para Cuidar De Si
Para ter uma vida saudável, é preciso ter uma rotina equilibrada. Escolhemos algumas dicas retiradas do site Le Marais Bistrot (https://www.lemaraisbistrot.com.br/) para te mandar com melhor saúde. Veja a lista abaixo: 10 dicas de vida …
Continue lendoComo melhorar o relacionamento com Ajuda Espiritual
Você sabia que é possível melhorar o relacionamento com Ajuda Espiritual?
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